Выбор. — что такое зависимость

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.

Вопросы о канале Выбор.

О чём канал Выбор.?

Канал исследует вопрос: что такое зависимость, как она развивается и чем отличается от привычки. Здесь обсуждаются нехимические зависимости, механизмы формирования зависимости и роль ACT-терапии, а также стратегии поддержки при срывах. Контент ориентирован на людей, которые хотят понять зависимость и найти пути помощи себе и близким.

Сколько подписчиков у канала Выбор.?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.

Последние посты канала Выбор.

• 15.07.2026 — У меня недавно спросили, что такое опираться на свои ценности, и я ответил: это когда ты просыпаешься и понимаешь, что тебе нужно ехать в реабилитацию проводить лекцию, консультации, делиться опытом, и за это ты не получишь деньги, а потратишь свои на такси и наеду примерно тысяч (54 просмотров)
• 30.06.2026 — Зависимость не начинается с первого раза. На самом деле привыкание не происходит от первого употребления. Всё зависит от того, насколько глубока пустота внутри и сколько человеку нужно «заглушек», чтобы её заполнить. Вещество, привычки или иллюзии — это лишь попытка сбежать от (62 просмотров)
• 23.06.2026 — 🎧 Новый выпуск: Нехимические зависимости. Как их распознать и научиться с ними жить? Зависимость — это не только про вещества. Шопоголизм, трудоголизм, игромания и бесконечный скроллинг соцсетей тоже могут захватывать наш мозг и управлять жизнью, оставаясь при этом социально «од (34 просмотров)
• 23.06.2026 — Почему важно поддерживать близкого после срыва? 🤝 Срыв — не провал, а часть пути выздоровления. 🔄 Что происходит при срыве: • Вина и стыд толкают обратно в зависимость. • Страх осуждения заставляет отказаться от помощи. • Падает самооценка: кажется, что всё бесполезно. 📉 Почему (32 просмотров)
• 23.06.2026 — Сергей Чесноков откровенно рассказывает о своём пути преодоления зависимости и о том, как нашёл призвание в помощи другим людям. Личная история силы, осознанности и новой жизни — в новом выпуске подкаста. 👉 Переходите к просмотру прямо сейчас VK Видео YuoTube Берегите себя и (32 просмотров)
• 18.05.2026 — Почему зависимость кажется «лучшим выходом»? Часто зависимость — не слабость, а отчаянная попытка выжить. Когда душевные раны слишком глубоки, психика ищет способ: · заглушить боль, · снизить тревогу, · создать иллюзию контроля. Зависимость даёт быстрый эффект: алкоголь, еда, и (31 просмотров)
• 01.05.2026 — ⚠️ Важное напоминание: Погоня за внешними факторами, чтобы «исправить» внутреннее состояние, — ловушка. Ваше равновесие и истинные ценности формируются внутри. Они — ключ к безопасности и покою. Не искажайте то, что действительно имеет значение. Берегите себя и своих близких. (36 просмотров)
• 27.04.2026 — Что делать, когда кажется, что всё потеряно? В подкасте «История из жизни: йога — путь к новому смыслу» мы говорим о надежде и возрождении. Гость выпуска рассказывает свою непростую историю — о зависимости, её разрушительных последствиях и долгом пути к себе. Вы узнаете, как прак (34 просмотров)