Не шпинатом единым — тело похудело песня

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 424 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 477 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 24 постов.

Вопросы о канале Не шпинатом единым

О чём канал Не шпинатом единым?

Канал посвящён здоровью, спорту и рациональному питанию, включая обзоры спортивного питания и белковых продуктов. Контент ориентирован на практические советы по похудению и диете, опираясь на реальные примеры и обсуждения в постах. Ключевые запросы пользователей включают тело похудело песня. Аудитории подойдут любители ЗОЖ и фитнеса, ищущие информативные материалы о питании.

Сколько подписчиков у канала Не шпинатом единым?

На канал подписаны 1 424 человек, средний охват поста за 30 дней — 477 просмотров.

Последние посты канала Не шпинатом единым

• 23.09.2026 — Перевод: "Этот глютен бесплатный? Нет, он стоит денег" (игра слов: в английском "gluten free" одновременно может значить "без глютена" и "бесплатный глютен"). - А вот я убрала глютен и молочку и похудела! Честно, закатываю глаза, когда вижу такое 🙄 Понятно, что есть заболев (49 просмотров)
• 23.09.2026 — Девочки, я вам с утра с важным открытием. Едим шоколад правильно 👆 (110 просмотров)
• 22.09.2026 — Если вы пока не готовы к работе над телом мечты, то поработайте хотя бы с самоценностью. 👉 Найдите свою точку опоры. Что прекрасного природа подарила именно вам? Может это загадочная улыбка или звонкий искрящийся смех. Или роскошные ресницы. Или… Подставьте своё. К примеру, (9 просмотров)
• 22.09.2026 — Устала. Легла. А голова не выключается. Весь день — работа, люди, дела, решения. К вечеру хочется только лечь и отключиться. Но стоит оказаться в кровати — мозг вспоминает всё, что не сделано, что нужно завтра и кому вы ещё не ответили. В итоге утром — ощущение, будто и не отд (94 просмотров)
• 22.09.2026 — Мексиканский белковый салат🥗 На 100г: 75 ккал • Куриное филе - 350г • Соль, паприка, сушеный чеснок • Листья салата - 100г • Помидоры черри - 150г • Огурец - 150г • Кукуруза консервированная - 100г • Фасоль консервированная - 100г Для заправки: • Авокадо - 1шт • Укро (118 просмотров)
• 22.09.2026 — У нас с мужем вот так. Годы попыток сдвинуть с дивана в законный выходной не увенчались успехом. Поэтому я родила себе компанию. Эти двое за любой движ! И теперь в семье всё мирно: муж обнимает любимую подушку, пока мы запрыгиваем с коляской в поезд. Сегодня по плану Выборг. (51 просмотров)
• 21.09.2026 — Ещё про аналоги Согласитесь, у вас бывало такое, что не хочется здоровой замены, а хочется именно вредного продукта? 🥨 Не нутовых чипсов, а жирных картофельных 🥨 Не протеиновый батончик со вкусом чизкейка, а сам чизкейк 🥨 Не попкорн без добавок, а сладкий попкорн 🥨 Не финик (193 просмотров)
• 21.09.2026 — Вчера клиентка спросила, стоит ли покупать такие протеиновые чипсы. Мой ответ: Они - более полезная замена классическим чипсам, но это не делает продукт источником белка. То есть, если захотелось чипсов, то лучше такие, а не обычные. Там в 2 раза меньше калорий, а жиров тем (247 просмотров)