Тело. Разум. Центр. — тело разум центр

Канал MAX @channel_aikidovl в категории «Фитнес»

Тело, разум, центр — канал о том, как вернуть равновесие и осознанность в повседневной жизни. Здесь делятся практиками для снятия напряжения и восстановления связи с телом. Простые упражнения и размышления помогут обрести внутреннюю опору. Подходит тем, кто ищет гармонию и хочет улучшить физическое и ментальное здоровье.

Подписчиков 36
Средний охват поста (30д) 42
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней +4 (+12,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 36 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Тело. Разум. Центр.

О чём канал Тело. Разум. Центр.?

Тело, разум, центр — канал о том, как вернуть равновесие и осознанность в повседневной жизни. Здесь делятся практиками для снятия напряжения и восстановления связи с телом. Простые упражнения и размышления помогут обрести внутреннюю опору. Подходит тем, кто ищет гармонию и хочет улучшить физическое и ментальное здоровье.

Сколько подписчиков у канала Тело. Разум. Центр.?

На канал подписаны 36 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала Тело. Разум. Центр.

  • 09.09.2026 — (3 просмотров)
  • 07.09.2026 — (6 просмотров)
  • 06.09.2026 — Шум в голове. Усталость, от которой не спасает даже сон. Знакомо? Меня зовут Алексей Аленин. 18 лет в айкидо, 11 из них преподаю. И за это время я понял: люди приходят на татами не за бросками и не за поясами. Они приходят за тишиной внутри себя. Сейчас в группах освободилось н (3 просмотров)
  • 03.09.2026 — (6 просмотров)
  • 31.08.2026 — Разрушаем миф: «В айкидо больно падать». Взгляд японских мастеров Среди людей, далеких от боевых искусств, живет устойчивый миф: айкидо — это суровое искусство, где партнеров со всей силы бросают на татами, и падения в нем неизбежно болезненны. Этот стереотип часто отпугивает но (12 просмотров)
  • 31.08.2026 — (12 просмотров)
  • 29.08.2026 — РАЗВИРТУАЛИЗАЦИЯ Весь день вы онлайн. Созвоны. Чаты. Задачи. Люди в маленьких квадратиках экрана. А потом закрываете ноутбук — и обнаруживаете, что сегодня почти ни с кем не были рядом. Пора вернуть себе живое. Не аватарку — лицо. Не реакцию — улыбку. Не голосовое — разговор. Н (84 просмотров)
  • 17.08.2026 — Вы не теряете время. Вы теряете внимание. Вы садитесь ужинать с семьёй. Берёте вилку. И в ту же секунду голова уходит в завтрашнее совещание. Вы жуёте, киваете, даже отвечаете на вопросы. Но вас нет за столом. Вы — в другом дне. А вечером не можете вспомнить ни вкуса еды, ни то (92 просмотров)