Тревожность. Психотерапия. Психолог — как снизить тревожность
Канал MAX @channel_trevozhnost в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящен тревожности, паническим атакам и состоянию ВСД, и предоставляет понятные объяснения механизмов тревоги и практические техники снижения тревоги. В записях семинаров и постах публикуются рекомендации по психотерапевтическим подходам и повседневным упражнениям. как снизить тревожность, канал демонстрирует примеры и шаги, применимые в повседневной жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 81 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.6%.
За последнюю неделю опубликовано 6 постов.
Вопросы о канале Тревожность. Психотерапия. Психолог
О чём канал Тревожность. Психотерапия. Психолог?
Канал посвящен тревожности, паническим атакам и состоянию ВСД, и предоставляет понятные объяснения механизмов тревоги и практические техники снижения тревоги. В записях семинаров и постах публикуются рекомендации по психотерапевтическим подходам и повседневным упражнениям. как снизить тревожность, канал демонстрирует примеры и шаги, применимые в повседневной жизни.
Сколько подписчиков у канала Тревожность. Психотерапия. Психолог?
На канал подписаны 81 человек, средний охват поста за 30 дней — 43 просмотров.
Последние посты канала Тревожность. Психотерапия. Психолог
- 11.09.2026 — Тревожный звоночек: почему близкий человек избегает называть вас по имени, и как это связано с вашей тревогой? Замечали ли вы когда-нибудь странную и неприятную вещь: ваш партнер, муж или даже кто-то из близких родственников практически перестал называть вас по имени? Вместо но (11 просмотров)
- 10.09.2026 — Энергетические вампиры и нарциссы. Почему после общения с ними трясутся руки и как это остановить? Оглянитесь вокруг. В окружении почти каждого из нас есть люди, после общения с которыми вы чувствуете себя так, словно из вас выпили все соки. У вас начинает болеть голова, накаты (9 просмотров)
- 09.09.2026 — «Опять ты всё испортила!» Что делать, если вам хамит собственный муж при гостях? Одно дело, когда вам нагрубил случайный прохожий — вы развернулись, ушли и больше никогда его не увидите. И совершенно другое (и гораздо более болезненное) — когда унижение, едкие замечания или откр (3 просмотров)
- 08.09.2026 — Хам в очереди и чувство беспомощности Как реагировать на уличных хамов, чтобы потом часами не чувствовать себя ничтожеством? Мне очень часто задают один и тот же вопрос: «Наталия, что со мной не так? Если на меня внезапно наорут в магазине, толкнут в транспорте или нагло влезу (15 просмотров)
- 07.09.2026 — Добрый вечер! В 19:00 по мск начну трансляцию «Жизнь в ожидании скандала: тревога и страх чужого гнева» вот ваша ссылка на эфир https://vkvideo.ru/video-31315703_456239808 Присоединяйтесь! (4 просмотров)
- 07.09.2026 — Жизнь в ожидании скандала: почему мы боимся чужого настроения? Случалось ли вам ловить себя на том, что вы вздрагиваете от звука поворачивающегося ключа во входной двери? Или, приходя на работу, первым делом пытаетесь по лицу начальника угадать, в каком он сегодня настроении — (11 просмотров)
- 04.09.2026 — 🔺 Вам нужно учиться выдерживать паузу в разговоре, когда на вас давят. 🔺 Учиться говорить короткое «нет» и не бросаться тут же оправдываться. 🔺 Учиться спокойно выдерживать чужое недовольство, не разрушаясь от чувства вины и не пытаясь немедленно «загладить» ситуацию. Чтобы ва (10 просмотров)
- 04.09.2026 — СТРАХ ССОР И КОНФЛИКТОВ: ПОЧЕМУ ВЫ БОИТЕСЬ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ? Всю эту неделю мы с вами говорили о том, как привычка быть удобной и безотказной разрушает нашу нервную систему. Давайте сегодня подведем итог и разберем самую острую ситуацию — открытый конфликт или спор. Вспомните т (9 просмотров)