Устала лежать

Вопросы о канале Устала лежать

О чём канал Устала лежать?

Канал «Устала лежать» — это личный дневник Жени, которая устала лежать на диване и решила что-то менять. Здесь вы найдёте честные размышления о прокрастинации, материнстве и поиске себя. Без грандиозных планов и волшебных таблеток — только реальный опыт и самоирония.

Сколько подписчиков у канала Устала лежать?

На канал подписаны 131 человек, средний охват поста за 30 дней — 140 просмотров.

Последние посты канала Устала лежать

• 28.07.2026 — Про идеальный момент. Когда начался наш клуб по самодисциплине, в чате я увидела девушку, которая вела канал про питание и спорт. Там она показывала, как начинает свой день с растяжки и многосоставного инстаграмного завтрака. Как делает по 2-3 онлайн-тренировки в день (зарядка, (22 просмотров)
• 27.07.2026 — Ну что ж. Начнём! Распечатала вчера новый трекер — решила ничего не изобретать, а просто взяла шаблон с прошедшего клуба. Вообще их очень много разных, вплоть до специальных блокнотов с трекерами и наклеечками. В августе у меня планируются поездки, поэтому распечатала в мини-ф (73 просмотров)
• 26.07.2026 — Про трекер привычек. В прошлом году мой любимый блогер Вадим Денисов — прекрасный петербургский оптимист, бывший креативный продюсер Зенита — сделал клуб по самодисциплине. Он назывался “80 дней без сожалений”, т.к. запустился в октябре, за 80 дней до нового года. Механика был (115 просмотров)
• 25.07.2026 — Как понять, что у тебя получается, если нет конкретной цели? Если вы хоть раз были на каком-нибудь семинаре по мотивации или читали книжку о планировании, то наверняка знаете, что первый этап всегда — целеполагание. Причём в идеале цель нужно ставить по системе SMART. То есть, о (120 просмотров)
• 23.07.2026 — Иногда я завидую людям, которые стремятся сбросить лишний вес. Как-то кликбейтно прозвучало, конечно, но вот так. Когда смотрю рилсы типа “Я вешу 90 кило, показываю, как худею до 60”, то проскакивает мысль — как хорошо, когда есть чёткая и понятная цель! Человек искренне хочет в (165 просмотров)
• 22.07.2026 — Что тут вообще будет? Если честно, пока и сама до конца не представляю. У меня нет контент-стратегии на два месяца вперёд и грандиозного плана прямо на ваших глазах стать грациозной повелительницей смузи. Да и посмотрим правде в глаза — это вряд ли возможно. Разумеется, за посл (240 просмотров)
• 22.07.2026 — Зачем мне этот канал? В принципе, можно просто ответить: «Потому что я безвольное существо, которое вроде как и понимает, что надо что-то делать, но раз пока не прижало, то можно и дальше лежать в кровати с конфетами». В целом, это основная причина того, почему я решилась-таки (189 просмотров)
• 22.07.2026 — Я могу рассказать о себе так: Привет, я Женя. Мне 35, но часто говорят, что я выгляжу моложе. При росте в 174 см я вешу 59 кило и легко влезаю в легинсы из 2015 года. Не пью, не курю и редко ем фастфуд. Довольно быстро восстановилась после родов и уже оклемалась от первых лет ма (182 просмотров)