Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан — питание для похудения

Канал MAX @channel_luzanSveta в категории «Здоровье и медицина»

На канале Светланы Лузан рассказывают о здоровом питании, похудении и простых рецептах. Особое внимание уделяется питанию для похудения, разбору состава блюд и планам меню на неделю. Контент ориентирован на реалистичные шаги, мотивацию и пользу для общего самочувствия.

Подписчиков 101
Средний охват поста (30д) 39
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней -2 (-1,9%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 101 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан

О чём канал Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан?

На канале Светланы Лузан рассказывают о здоровом питании, похудении и простых рецептах. Особое внимание уделяется питанию для похудения, разбору состава блюд и планам меню на неделю. Контент ориентирован на реалистичные шаги, мотивацию и пользу для общего самочувствия.

Сколько подписчиков у канала Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан?

На канал подписаны 101 человек, средний охват поста за 30 дней — 39 просмотров.

Последние посты канала Путь к СТРОЙНОСТИ🌿Светлана Лузан

  • 11.09.2026 — УЖИН 💚🌿 (8 просмотров)
  • 07.09.2026 — ВАЖНО ‼️ В этом блюде отсутствуют трансжиры. Я не смазывала форму для запекания маслом 💡💡💡 (5 просмотров)
  • 07.09.2026 — Завтрак сбалансированный🌿💚 Можно добавить: ягоды любые, сыр, корицу Творог: организм получает высококачественный белок. Сливки: организм получает жиры, в том числе насыщенные, а также жирорастворимые витамины. Яйцо: организм получает легкоусвояемый белок и жирные кислоты Овс (7 просмотров)
  • 06.09.2026 — Муж сказал - "Мммм вкусно!" Приготовила из продуктов которые были в холодильнике 😃 (13 просмотров)
  • 01.09.2026 — (21 просмотров)
  • 31.08.2026 — Я продолжаю свой путь  💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 Да, я всё ещё хочу стройности😃 Хочу снова чувствовать лёгкость в теле🥰 И да — ХОЧУ  ВЕРНУТЬ СВОЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Хочу просыпаться с энергией, хорошо себя чувствовать и нравиться себе💚💚💚💚💚💚💚💚 Поэтому я снова в пути. (41 просмотров)
  • 31.08.2026 — Постепенно питание стало хаотичным. Сначала я не придавала этому особого значения. Но через какое-то время начала замечать, что мне становится некомфортно в собственном состоянии. Утром просыпаюсь уже уставшей. После еды хочется спать. Появился постоянный голод. Стало тяжело без (32 просмотров)
  • 31.08.2026 — Когда этот этап закончился и наступили отпуска, поездки к родителям, домашние дела… Мне просто захотелось расслабиться. Захотелось пожить без постоянного контроля. Я позволила себе это. (27 просмотров)