Психология на кончиках пальцев | Анастасия Ерёмина — как избавиться от тревоги

Что понять по статистике

Аудитория канала — 20 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.8%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Психология на кончиках пальцев | Анастасия Ерёмина

О чём канал Психология на кончиках пальцев | Анастасия Ерёмина?

Канал 'Психология на кончиках пальцев' Анастасии Ерёмининой публикует практические методики снижения тревоги и понимания её причин. Видео и тексты объясняют, как тревога проявляется в теле и мозге, и предлагают упражнения против тревоги и техники возвращения в реальность в момент паники. Аудитория ищет способы справиться с тревогой и повысить эмоциональное благополучие, включая советы по тревоге и упражнения против тревоги. Как избавиться от тревоги — искомый запрос, который естественно упоминается в материалах канала и ориентирует на реалистичные, проверяемые подходы.

Сколько подписчиков у канала Психология на кончиках пальцев | Анастасия Ерёмина?

На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 54 просмотров.

Последние посты канала Психология на кончиках пальцев | Анастасия Ерёмина

• 04.09.2026 — 🌿 Давайте знакомиться Меня зовут Анастасия, мне 35 лет. И около года назад я решила… начать всё сначала. Нет, кризис среднего возраста тут ни при чём 😄 Хотя, если честно, именно к психологии я шла довольно давно. Меня всегда интересовало, почему мы чувствуем именно так, почему (3 просмотров)
• 24.08.2026 — Почему вам проще надорваться, чем попросить о помощи? Вы уже на пределе. Устали. Раздражены. Хотите, чтобы хоть кто-нибудь наконец заметил, как вам тяжело. Но всё равно говорите: «Я сама». Потому что попросить — страшнее, чем продолжать тащить всё на себе. «Не хочу никого на (64 просмотров)
• 23.08.2026 — 💔 Почему мы выбираем не тех людей? Снова тянет к тем, кто холоден, отдаляется и заставляет сомневаться в себе. Мы ждём, оправдываем, стараемся сильнее и думаем: «Вот ещё немного — и он/она изменится». Но иногда мы выбираем не то, что делает нас счастливыми, а то, что нам знако (40 просмотров)
• 19.08.2026 — Почему мы терпим то, что никогда не посоветовали бы подруге? Если бы подруга рассказала вам, что её игнорируют, обесценивают, заставляют чувствовать себя виноватой — вы бы вряд ли сказали: «Потерпи. Он просто устал». Но когда это происходит с нами, начинаются оправдания: «Он (69 просмотров)
• 17.08.2026 — 🌿 Почему нас тянет к тем, кто не даёт нам любви? Он не пишет — вы ждёте. Он отдаляется — вы пытаетесь вернуть. Он холоден — вы начинаете стараться ещё больше. И самое болезненное: чем меньше вы получаете, тем сильнее хочется заслужить его любовь. А когда рядом появляется челов (48 просмотров)
• 15.08.2026 — Вы имеете право выбирать себя Вы соглашаетесь, когда хотите сказать «нет». Молчите, когда вам больно. Извиняетесь, даже когда виноваты не вы. Подстраиваетесь, чтобы никого не расстроить. А потом удивляетесь, почему внутри столько злости, обиды и усталости. Правда в том, что, п (44 просмотров)
• 14.08.2026 — 🌿 Вы сказали «нет». Почему теперь чувствуете себя плохим человеком? Вы отказали. Не сделали ничего ужасного. Просто сказали «нет». Но вместо облегчения начинаете мучить себя: «Я была слишком резкой?» «Может, всё-таки надо было согласиться?» «Теперь человек обидится…» «Наверное (54 просмотров)
• 13.08.2026 — 🌿 Границы ≠ эгоизм Вам когда-нибудь было стыдно сказать: «Я не хочу»? Вы соглашались, хотя были без сил. Помогали, когда хотелось, чтобы наконец помогли вам. Молчали, чтобы никого не расстроить. Отменяли свои планы, потому что «ну как я могу отказать». А когда пытались постави (52 просмотров)