✧ Психолог в твоем смартфоне ✧ — принятие себя

Канал MAX @se14072214_biz в категории «Психология и отношения»

Канал психолога разбирает темы принятия себя как ежедневной практики, а не конечной цели, а также механизмы саботажа счастья. Автор объясняет стадии готовности к переменам и ловушки популярной психологии простым языком с опорой на практику. Материалы подойдут тем, кто ищет советы психолога и хочет понять, как принять себя и перестать сопротивляться переменам.

Подписчиков 14
Средний охват поста (30д) 15
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 1.1%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 14 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале ✧ Психолог в твоем смартфоне ✧

О чём канал ✧ Психолог в твоем смартфоне ✧?

Канал психолога разбирает темы принятия себя как ежедневной практики, а не конечной цели, а также механизмы саботажа счастья. Автор объясняет стадии готовности к переменам и ловушки популярной психологии простым языком с опорой на практику. Материалы подойдут тем, кто ищет советы психолога и хочет понять, как принять себя и перестать сопротивляться переменам.

Сколько подписчиков у канала ✧ Психолог в твоем смартфоне ✧?

На канал подписаны 14 человек, средний охват поста за 30 дней — 15 просмотров.

Последние посты канала ✧ Психолог в твоем смартфоне ✧

  • 29.08.2026 — Слишком легко — неинтересно. Слишком трудно — страшно И заниженные, и завышенные цели рождаются из страха провала. Первые — чтобы не напрягаться, вторые — чтобы оправдать недостижимость. Тревожный клиент ставит слишком лёгкие цели: «Научиться не плакать при виде начальника». Это (3 просмотров)
  • 28.08.2026 — Посмотрите на обычный предмет так, будто видите его в первый раз Внимательное наблюдение связывает нас с настоящим моментом и помогает замечать красоту вокруг. Выберите естественный предмет из текущей обстановки: цветок, облако, дерево, даже просто камень. Сфокусируйтесь на нём (13 просмотров)
  • 27.08.2026 — «Надо принять себя до конца» — это не цель, а процесс Ловушка популярной психологии: представить принятие как некий «предмет», награду или состояние, которого можно достичь и потом жить спокойно. Так не работает. Принятие — это процесс, активное поведение, а не его результат. Он (19 просмотров)
  • 24.08.2026 — Почему мы саботируем собственное счастье Мы часто сопротивляемся переменам не из-за лени, а потому что находимся на другой стадии готовности. Мы ещё не определились, хотим ли вообще что-то менять. Это нормально. Проблема возникает, когда терапевт не учитывает эту стадию и пытает (24 просмотров)
  • 24.08.2026 — ✧ Психолог в твоем смартфоне ✧ (16 просмотров)