Тренировки до и после — тренировки висы
Канал MAX @channel_zb36 в категории «Фитнес»
Канал «Тренировки до и после» рассказывает о силовых тренировках на турнике, особенно про передний вис и подходы на висы. Автор делится личным опытом выполнения упражнений в разных погодных условиях. Контент ориентирован на любителей спорта и домашних тренировок.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 23.0%.
За последнюю неделю опубликовано 9 постов.
Вопросы о канале Тренировки до и после
О чём канал Тренировки до и после?
Канал «Тренировки до и после» рассказывает о силовых тренировках на турнике, особенно про передний вис и подходы на висы. Автор делится личным опытом выполнения упражнений в разных погодных условиях. Контент ориентирован на любителей спорта и домашних тренировок.
Сколько подписчиков у канала Тренировки до и после?
На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.
Последние посты канала Тренировки до и после
- 21.08.2026 — Сегодня уже 28°С поэтому на речку... (2 просмотров)
- 21.08.2026 — Со вчера на сапе, нашли хвост змеи (2 просмотров)
- 20.08.2026 — Висы сегодня (7 просмотров)
- 19.08.2026 — Сложность не в уголке, для меня такой широкий хват вызывает боль в плечах, нужно держать руки в постоянном напряжении перебарывая мозг, который с радостью бы закончил это издевательство 😁 #calisthenicsworkout #fitafter50 #outfitideas #byyourself #fitlifestyle (14 просмотров)
- 19.08.2026 — Высокие подтягивания (12 просмотров)
- 17.08.2026 — Продолжаю тренировать пёрышко (20 просмотров)
- 16.08.2026 — Прокатились до Задонска, что в Липецкой области. Зашли на святой источник, поднялись в Свято-Тихоновский Преображенский женский монастырь, там роскошные яблони и виноград, потом Владимировский собор и в 2 минутах езды городской пляж на Дону. Всей семье понравилось. #путешествие (20 просмотров)
- 15.08.2026 — Буквально этой зимой я понял как сделать на этом турнике склёпку. Оказалось легко (21 просмотров)