Лучшая версия себя — любовь к себе

Что понять по статистике

Аудитория канала — 702 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 251 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

Оценочный CPM размещения — 1 529 ₽, за последнюю неделю вышло 4 постов.

Вопросы о канале Лучшая версия себя

О чём канал Лучшая версия себя?

Канал предлагает мотивационные заметки и практические методики для становления лучшей версии себя. Публикации охватывают техники саморазвития, управление конфликтами, ответственность за поступки и любовь к себе. Аудитория канала — взрослые люди, стремящиеся к личному росту и здоровым привычкам.

Сколько подписчиков у канала Лучшая версия себя?

На канал подписаны 702 человек, средний охват поста за 30 дней — 251 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Лучшая версия себя?

Оценочный CPM — 1 529 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.4%.

Последние посты канала Лучшая версия себя

• 04.09.2026 — 🤍 Каждая из нас уникальна и прекрасна! 🤍 Ты когда-нибудь задумывалась, что делает тебя особенной? Это может быть твоё чувство юмора, забота о близких или страсть к своим мечтам. 🔖 Сегодня я хочу напомнить тебе: Твои чувства важны, даже если их не всегда понимают другие. Твои м (22 просмотров)
• 02.09.2026 — 💕 Мозг развивается если 🪷 🪷 Заниматься спортом Спорт стимулирует рост нейронов, а это улучшает способность к обучению 🪷 Правильно питаться Для полноценного функционирования мозга особенно полезна морская рыба: лосось, скумбрия, атлантическая сельдь 🪷 Справляться с последствиям (38 просмотров)
• 31.08.2026 — ☀️ Доброго дня, солнышко 🔖 Каждый новый день — это чистый лист, на котором ты можешь написать свою историю. Пусть этот день будет наполнен спокойствием, уверенностью и вдохновением. Сделай шаг навстречу своим мечтам, и Вселенная обязательно поддержит тебя. Какое одно доброе д (125 просмотров)
• 29.08.2026 — Напоминания для тебя: 🎀Без отдыха нет продуктивности 🎀Всему свое время 🎀Тебе под силу всё, если твои намерения искренние 🎀Прогресс в самосовершенствовании и приобретенный опыт важнее идеального результата ❤️- спасибо за напоминание! (209 просмотров)
• 27.08.2026 — Аффирмации для спокойствия Заняв удобную позицию, расслабившись и закрыв глаза, следует произносить следующие аффирмации: 🔵я совершенно расслаблен и спокоен; 🔵все части моего тела расслаблены и наполнены теплом; 🔵мое сердце бьется ровно и спокойно; 🔵из моей головы исчезают вс (237 просмотров)
• 25.08.2026 — Как стать уверенной в себе? ⚪️Стань личностью Научись мыслить, говорить и действовать самостоятельно, отличаясь от шаблонного мышления. Выражай свою точку зрения и отстаивай свои идеи. Это поможет развить уверенность. ⚪️Думай положительно Изменив одно в своем мышлении, ты м (264 просмотров)
• 23.08.2026 — Не можешь правильно выразить гнев или агрессию? 💗Когда мы осуждаем себя за гнев - это удваивает раздражение и ухудшает ситуацию. Лучше научиться признавать эта чувство и проживать его без вреда для себя и окружающих, анализировать и приобретать опыт. 💗Используй энергию агрессии (247 просмотров)
• 21.08.2026 — 🧘‍♀️ Советы как справиться тревожностью ⭐️глубокое спокойное дыхание всегда помогает успокоиться ⭐️физические упражнения позволяют на время забыть о проблемах ⭐️генеральная уборка ⭐️легкий шоппингом ⭐️просмотр хорошего доброго фильма или юмористическая передача А вы часто т (264 просмотров)