ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ | ТРЕНИРОВКИ ДОМА — пилатес дома

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ | ТРЕНИРОВКИ ДОМА

О чём канал ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ | ТРЕНИРОВКИ ДОМА?

Канал ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ делится практикой пилатес дома, включая простые и безопасные тренировки дома для всей семьи. Авторы рассказывают о технике упражнений, здоровье, красоте и личном опыте совмещения спорта с семейной жизнью. Подойдет тем, кто ищет пилатес для начинающих и хочет поддерживать форму без зала.

Сколько подписчиков у канала ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ | ТРЕНИРОВКИ ДОМА?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров.

Последние посты канала ПИЛАТЕС ФЭМИЛИ | ТРЕНИРОВКИ ДОМА

• 14.09.2026 — Пилатес «СТАРТ» возвращается — теперь в формате челленджа. Если вы давно собираетесь попробовать пилатес или вернуться к занятиям, давайте начнём вместе. Главная цель челленджа — помочь вернуть здоровые привычки в повседневную жизнь. Находить время для занятий, больше двигаться (72 просмотров)
• 14.09.2026 — Наше буднее утро теперь начинается так: — 6:40 - подъём  — я кормлю и собираю Еву — Серёга её отвозит в школу 🎒  С прошлой недели стали оставлять дочку на продлёнке. Ей нравится: там делают уроки, играют, гуляют. Ещё и кормят — говорит, что вкусно. Приходит сытая, с выполненными (11 просмотров)
• 10.09.2026 — Предлагаю сделать шаг навстречу регулярным тренировкам и заботе о своём теле! ✨ Вашему вниманию — короткая открытая тренировка, которую можно выполнить прямо на рабочем месте. Ссылка: https://vkvideo.ru/video-59951243_456241164?list=80070ec80668db99e1&t=13m19s ✅ Разгрузим суст (15 просмотров)
• 10.09.2026 — Почему «займусь собой после того, как всё переделаю» не работает никогда Записала подкаст и там делюсь тем, с чем сталкиваются почти все. В подкасте рассказываю: — почему ждать «подходящего момента» это ловушка — что реально помогает начать, когда сил нет вообще — как 10 минут (43 просмотров)
• 10.09.2026 — (37 просмотров)
• 08.09.2026 — 5 сентября — ещё одна торжественная дата, когда я покрывалась мурашками, а глаза были на мокром месте. Выдали замуж мою троюродную сестричку Ангелину. Кажется, ещё совсем недавно мы были детьми. Ездили на великах на рыбалку с бабой Машей, бегали босиком по огороду бабы Симы, гря (3 просмотров)
• 07.09.2026 — Сколько раз вы выбирали свободную футболку или оверсайз, чтобы скрыть животик? И даже если в целом вы стройные, низ живота всё равно может «выдавать» отёчность, особенно если есть те самые полоски Венеры. Почему так происходит? 📍 Малоподвижность, долгие часы за телефоном и комп (3 просмотров)
• 02.09.2026 — Мой режим сбился из-за праздников и адаптации к школе. Да, адаптация не только у детей, но и у родителей. Я бы даже сказала, детям проще, чем нам, взрослым 😁 Своей работы и домашних дел хватает, а тут ещё нужно найти время, чтобы научить и проконтролировать: собрать портфель, п (3 просмотров)