Диалоги о качалке — как бросить алкоголь

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров, вовлечённость (ER) — 25.7%.

Вопросы о канале Диалоги о качалке

О чём канал Диалоги о качалке?

Канал о том, как бросить алкоголь и начать менять свою жизнь через спорт и здоровье. Автор делится личным опытом набора веса с 41 кг до 68 кг и отказа от вредных привычек. Практические советы по фитнесу и мотивации для тренировок.

Сколько подписчиков у канала Диалоги о качалке?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 79 просмотров.

Последние посты канала Диалоги о качалке

• 24.07.2026 — #тренировка Сегодня у нас на разборе тренировочная программа одной из моих подопечных. 99.9% запросов от прекрасного пола звучат так: мне бы не перекачаться, только подтянутся и ягодицы подкачать. Я искренне не понимаю как дамы хотят перекачаться, если сами парни то накачаться н (88 просмотров)
• 22.07.2026 — Алкоголь, сигареты и вещества. Как это все бросить? Я не буду тут рассказывать про «запрет врача» и «белочку на пороге». Я просто однажды понял, что моё тело — это мое самочувствие, а я его методично уничтожаю. Алкоголь, вещества, ночные гулянки, недосып — классический набор. И в (74 просмотров)
• 20.07.2026 — 41 кг против 68 кг. Как я перестал быть щепкой. Если бы ты увидел меня в 20 лет, то подумал: «Этот парень сдохнет от первого сквозняка». 41 килограмм веса тела. Кости, кожа и вечный кашель. В зеркало смотреть было страшно — я видел не себя, а чей-то скелет. Я не хотел быть таким. (78 просмотров)
• 20.07.2026 — Диалоги о качалке (77 просмотров)