Уроки Медитации — сайт нмо

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 072 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 381 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Уроки Медитации

О чём канал Уроки Медитации?

Контент канала Уроки Медитации включает вебинары, групповые медитации и объяснение концепций кармы, судьбы и свободы выбора. Видео и тексты направлены на снижение тревоги, улучшение фокуса и психического благополучия через практики осознанности. Дополнительные материалы доступны на сайт нмо.

Сколько подписчиков у канала Уроки Медитации?

На канал подписаны 1 072 человек, средний охват поста за 30 дней — 381 просмотров.

Последние посты канала Уроки Медитации

• 07.09.2026 — Как быстро избавиться от тревожности ✨ Подготовка: Поставьте таймер на 5 минут. Сядьте удобно, с прямой спиной, на стуле или на полу. Закройте глаза. Практика: – Начните медленно и глубоко дышать, мысленно считая выдохи. – После 10-го выдоха представьте себя в очень красивом ме (131 просмотров)
• 04.09.2026 — Боитесь сделать шаг? Попробуйте правило 3️⃣ секунд. Нужно сделать что-то неприятное или страшное? Не начинайте переговоры с собой, потому что наш внутренний адвокат всегда наготове: «Сегодня день какой-то не очень, завтра буду продуктивнее». А завтра найдётся новая причина(!) (42 просмотров)
• 04.09.2026 — Подборка видео: Дада о силе вопросов ✨ Правильно заданный вопрос — это уже половина ответа. Он способен развернуть фокус внимания внутрь, сокрушить старые ментальные шаблоны и запустить процесс глубокой трансформации. В этой подборке Дада Садананда объясняет, как научиться форму (29 просмотров)
• 03.09.2026 — Какая йога настоящая В последнем видео Дада Садананда разбирает многогранную природу йоги и анализирует, как менялось значение этого слова на протяжении тысячелетий. Он сравнивает различные направления йоги и объясняет, какое из них поможет достичь духовной трансформации, внутре (97 просмотров)
• 02.09.2026 — Ретрит тишины от «Урокимедитации» Представьте 4 дня без уведомлений, бесконечных разговоров и необходимости готовить и убирать — только медитация, асаны и вегетарианская еда. Когда вокруг наступает тишина, ум постепенно перестаёт обрабатывать хаотичный поток мыслей, замедляется (94 просмотров)
• 30.08.2026 — А вы знали, что если поставить несколько метрономов на одну подвижную поверхность, то постепенно они начнут двигаться в одном ритме? Каждый из них передаёт платформе совсем небольшое движение, а платформа — остальным. По отдельности этот импульс почти незаметен, но вместе эти неб (389 просмотров)
• 29.08.2026 — Проводим перекличку под постом: отмечайся, если ты тоже иногда опоссум 🌚 или с регулярностью все отлично?)) (394 просмотров)
• 29.08.2026 — Хотите звучать убедительнее, не причинять лишней боли словами и строить крепкие отношения, основанные на искренности, честности и доверии? Йога предлагает начать следовать нравственному принципу сатья – говорить правду благожелательно, без колкостей, злости и «поддеваний». Разн (388 просмотров)