Мадам ПэПэшка — меню правильного питания на неделю

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 723 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 195 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 40 постов.

Вопросы о канале Мадам ПэПэшка

О чём канал Мадам ПэПэшка?

Канал фокусируется на рецептах правильного питания и идеях здорового образа жизни, включая советы по питанию и фитнесу. Публикации часто включают расчёт КБЖУ и примеры пп обед рецепты для разнообразия рациона. Этот контент помогает подписчикам сформировать меню правильного питания на неделю.

Сколько подписчиков у канала Мадам ПэПэшка?

На канал подписаны 2 723 человек, средний охват поста за 30 дней — 195 просмотров.

Последние посты канала Мадам ПэПэшка

• 12.09.2026 — От хобби до собственного бренда натуральной косметики! Рынок эко-косметики растет с каждым годом. Станьте тем, кто создает востребованный продукт! Школа «АромаКраса» предлагает профессиональные курсы по созданию косметики онлайн и очно. Мы даем базу, которая позволит вам создав (58 просмотров)
• 12.09.2026 — Авокадо-майонез Мадам ПэПэшка в Мах (2 просмотров)
• 12.09.2026 — Вот топовый канал в МАКС о футбольных трансферах Ссылка: Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе (26 просмотров)
• 12.09.2026 — ВКУСНОЕ ПП печенье за 15 минут КБЖУ НА 1 печенье их 10 114,8 ккал /б - 3,5 г/ж - 9,1 г / у -6,6 г 3 ингредиента — и никакого сахара, муки или чувства вины. Ингредиенты: банан — 1 шт яйцо — 1 шт кунжут — 100 г кокосовая стружка — 2 ст. л. Приготовление: Размять банан вилкой. (78 просмотров)
• 12.09.2026 — Грант на переподготовку по кризисной психологии С начала СВО в России резко вырос запрос на помощь участникам боевых действий и их семьям. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптаци (89 просмотров)
• 12.09.2026 — Упражнение, которое уберет второй подбородок Мадам ПэПэшка в Мах (62 просмотров)
• 11.09.2026 — Укрепи защиту организма по выгодной цене! Супрадин Иммуно Тройное действие включает в себя витамины C, D и цинк для поддержки иммунитета. Заказать Не является лекарством. #реклама ozon.ru О рекламодателе (47 просмотров)
• 11.09.2026 — ⁉️ В чём польза бурого риса для нас ППэшников Главное преимущество бурого риса — он проходит минимальную обработку и сохраняет оболочку вместе с зародышем зерна. Благодаря этому в нём сохраняется много клетчатки, витаминов (группы B, E) и минералов (магний, селен, цинк). ✅ Клет (38 просмотров)