🌿 МАКСимально легко — здоровое питание капуста

Канал MAX @channel_maxlegko в категории «Еда и кулинария»

Канал рассказывает о здоровом питании: почему капуста — кладезь пользы и как она помогает снизить калорийность рациона. Вы узнаете о пользе зелени для здоровья, о том, как движение влияет на суставы, и о низкокалорийных продуктах. Простые советы помогут получить энергию и улучшить самочувствие.

Подписчиков 131
Средний охват поста (30д) 46
Постов за 7 дней 27
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней +1 (+0,8%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 131 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 27 постов.

Вопросы о канале 🌿 МАКСимально легко

О чём канал 🌿 МАКСимально легко?

Канал рассказывает о здоровом питании: почему капуста — кладезь пользы и как она помогает снизить калорийность рациона. Вы узнаете о пользе зелени для здоровья, о том, как движение влияет на суставы, и о низкокалорийных продуктах. Простые советы помогут получить энергию и улучшить самочувствие.

Сколько подписчиков у канала 🌿 МАКСимально легко?

На канал подписаны 131 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.

Последние посты канала 🌿 МАКСимально легко

  • 11.09.2026 — 💚 Коротко о важном КЛЕТЧАТКА + ВОДА = ИДЕАЛЬНЫЙ ТАНДЕМ 💦 Клетчатка работает как губка: она впитывает воду и мягко очищает кишечник. Но без воды она может вызвать запоры. Пейте достаточно - и клетчатка будет работать на вас, а не против вас. 🌿 МАКСимально легко (26 просмотров)
  • 11.09.2026 — 🌿 МАКСимально легко (9 просмотров)
  • 11.09.2026 — 7 ПРОДУКТОВ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ ЕЩЁ И ЕЩЁ Бывает так: вроде только что поел, а через полчаса рука сама тянется к холодильнику. Вот эти провокаторы: ✖️ АЛКОГОЛЬ. Закуска - его лучше друг. Он разгоняет желудочный сок и играет с гормонами голода. Да и вообще, вы и так всё (9 просмотров)
  • 11.09.2026 — ☀️😻😄 🌿 МАКСимально легко (1 просмотров)
  • 10.09.2026 — Говорит косметолог. 🌿МАКСимально легко (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — Этот продукт укрепляет сердечную мышцу. ❗Вам нужно рассчитать рацион - пишите, помогу. 🌿 МАКСимально легко (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🚗 АМИНОКИСЛОТЫ - ЧТО ЭТО? ПРОСТЫМ ТЕКСТОМ. Весь БЕЛОК, который мы съедаем, в организме разбирается на мелкие "детальки" - АМИНОКИСЛОТЫ. Их можно представить как разный транспорт: машины, фургоны, спецтранспорт. На эти "машинки" садятся витамины, минералы и другие полезные веще (9 просмотров)
  • 10.09.2026 — ☀️ Просто забавно). 🌿 МАКСимально легко (7 просмотров)