Съешь уже нормально | продукты и БАДы — пить тёплую воду утром

Канал MAX @id250102540919_biz в категории «Здоровье и медицина»

Канал посвящён здоровому питанию, рецептам без фанатизма и обзорам продуктов и БАДов. В постах часто рассматривается вопрос о пользе пить тёплую воду утром и о том, как начать день с правильной гидратации. Контент ориентирован на практические советы, простые рецепты и разумные ожидания от питания.

Подписчиков 732
Средний охват поста (30д) 109
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%
Динамика за 7 дней +45 (+6,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 732 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 109 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Съешь уже нормально | продукты и БАДы

О чём канал Съешь уже нормально | продукты и БАДы?

Канал посвящён здоровому питанию, рецептам без фанатизма и обзорам продуктов и БАДов. В постах часто рассматривается вопрос о пользе пить тёплую воду утром и о том, как начать день с правильной гидратации. Контент ориентирован на практические советы, простые рецепты и разумные ожидания от питания.

Сколько подписчиков у канала Съешь уже нормально | продукты и БАДы?

На канал подписаны 732 человек, средний охват поста за 30 дней — 109 просмотров.

Последние посты канала Съешь уже нормально | продукты и БАДы

  • 11.09.2026 — ПЯТНИЧНЫЙ РАЗГОВОР: ПОКУПКА, КОТОРАЯ НЕ ЗАШЛА Ну что, сегодня без КБЖУ, белков и разборов составов. Просто поболтаем. 😄Какой к (10 просмотров)
  • 10.09.2026 — СОЧНАЯ ГОРБУША С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ 🛒 На 2–3 порции: 🐟 горбуша — 500 г 🍅 помидоры — 2 шт. 🧀 сыр — 70–80 г 🥣 сметана или греческий йогурт — 2–3 ст. л. 🧅 лук — ½ шт., по желанию 🍋 немного лимонного сока 🧂 соль, перец, любимые специи 👩‍🍳 (10 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🐟 РЫБНЫЙ ЧЕТВЕРГ ПОЧЕМУ РЫБА ПОЛУЧАЕТСЯ СУХОЙ? Четверг — значит, снова говорим о рыбе. 😄И сегодня без разговоров про омега-3 и «рыбу нужно (9 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🫑 А ВЫ КАК ОТНОСИТЕСЬ К ФАРШИРОВАННЫМ ПЕРЦАМ? Уверена, первая начинка, которая пришла в голову, — фарш + рис + лук + морковь. Угадала? 😄Классика (31 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🫑 КРАСНЫЙ, ЖЁЛТЫЙ ИЛИ ЗЕЛЁНЫЙ? КАКОЙ ПЕРЕЦ ВЫБРАТЬ Я раньше выбирала болгарский перец примерно так: «Этот (2 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🥗 А МОЖНО Я СВОЙ БЕЛОК ПРОСТО СЪЕМ? 😄 Вчера мы считали, сколько стоят 25 г белка из протеина, курицы и творога. А сегодня пред (6 просмотров)
  • 07.09.2026 — 🥤 МИФ ПОНЕДЕЛЬНИКА: ПРОТЕИН НУЖЕН ТОЛЬКО «КАЧКАМ» 💪 Признавайтесь: слово «протеин» у вас тоже когда-то ассоциировалось с огромной банкой, шейкером и мужчиной с (3 просмотров)
  • 06.09.2026 — 🍳 7 ЗАВТРАКОВ, ЧТОБЫ УТРОМ НЕ ДУМАТЬ: «А ЧТО ЕСТЬ?» 😄 Утро. Кофе уже налит. А в голове главный вопрос: «Что бы такое быстро съесть, чтобы ч (9 просмотров)