Нескучный ВЕЛНЕС — как правильно питаться

Канал MAX @happywellness в категории «Здоровье и медицина»

Нескучный ВЕЛНЕС публикует простые рецепты, советы по питанию и идеи здорового образа жизни. В постах встречаются примеры блюд, обсуждаются принципы здорового питания и подходы к выбору продуктов. Стратегия канала строится вокруг того, чтобы ответить на вопрос как правильно питаться, с акцентом на здоровую еду и здоровую пищу.

Подписчиков 10 753
Средний охват поста (30д) 3 430
Постов за 7 дней 16
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней +490 (+4,8%)
Динамика за 30 дней +938 (+9,6%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 753 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 3 430 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 16 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +938 (+9,6%).

Вопросы о канале Нескучный ВЕЛНЕС

О чём канал Нескучный ВЕЛНЕС?

Нескучный ВЕЛНЕС публикует простые рецепты, советы по питанию и идеи здорового образа жизни. В постах встречаются примеры блюд, обсуждаются принципы здорового питания и подходы к выбору продуктов. Стратегия канала строится вокруг того, чтобы ответить на вопрос как правильно питаться, с акцентом на здоровую еду и здоровую пищу.

Сколько подписчиков у канала Нескучный ВЕЛНЕС?

На канал подписаны 10 753 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 430 просмотров.

Последние посты канала Нескучный ВЕЛНЕС

  • 18.09.2026 — Замечали, что бывают дни, когда события начинают буквально засасывать в негативно-эмоциональную яму? Случается какой-то триггер, может даже и не значительный, который выбивает нас из колеи. Мы злимся, начинаем переживать, «обсасывать» сложившуюся ситуацию в голове. И тут же мир (272 просмотров)
  • 18.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (924 просмотров)
  • 17.09.2026 — Кстати, иногда увеличение аденоидов дает …рефлюкс. Механизм тут такой. При рефлюксе содержимое желудка забрасывается вверх. Иногда оно доходит не только до пищевода, но и до горла и носоглотки, то есть туда, где находятся аденоиды. Кислота и пищеварительный фермент пепсин раздр (1 735 просмотров)
  • 17.09.2026 — Хочу с вами обсудить тему аденоидов. Я не ЛОР, но как нутрициологу и маме троих детей, мне есть, что рассказать. Для начала матчасть. Аденоиды – это глоточная миндалина, скопление иммунной ткани в носоглотке, то есть фильтр на входе для инфекций. Какие бывают симптомы увеличен (1 885 просмотров)
  • 17.09.2026 — Гениальный лайфхак - как получить хрустящую корочку на лососе! В духовке у меня никогда не получалось. Немножко оливкового масла, бумага для выпечки и обжариваем рыбу 4-5 минут с каждой стороны. Все! #нескучныерецепты ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС (2 390 просмотров)
  • 16.09.2026 — «Однажды за мной гнался шеф-повар со сковородой в руках из-за одного доллара. Но давайте обо всем по порядку. Только приехав в Нью- Йорк мы пошли не в бургерную, а в японское бистро. Оформление заведения было в стиле советских столовых. Хороший знак, скорее-всего будет дешево, к (2 388 просмотров)
  • 16.09.2026 — Есть овощи полезно и прекрасно, но между «съесть» и «усвоить» внезапно обнаружилась довольно жирная разница, так что у адептов уныло жевать листик салата без ничего сейчас случится катарсис. Прочла у доктора Юлии Юсиповой, что салат нужно обязательно заправлять маслом, и вот, поч (2 329 просмотров)
  • 16.09.2026 — Доброе утречко от Брэда Питта! ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС (2 593 просмотров)