Рецепты ПП: правильное питание

Вопросы о канале Рецепты ПП: правильное питание

О чём канал Рецепты ПП: правильное питание?

Канал публикует рецепты пп и инструкции по составлению здорового меню. В постах указаны калорийность и БЖУ блюд, а также советы по питанию. Это источник для тех, кто следит за весом и хочет готовить вкусно и без лишних калорий.

Сколько подписчиков у канала Рецепты ПП: правильное питание?

На канал подписаны 11 536 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 098 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Рецепты ПП: правильное питание?

Оценочный CPM — 1 343 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.1%.

Последние посты канала Рецепты ПП: правильное питание

• 28.07.2026 — 🍲 Куриные грудки в сметанном соусе 151.11 ккал/100 г Б/Ж/У: 18.91 / 7.64 / 1.79 Ингредиенты: грудка куриная - 2 шт сметана - 1 ст чеснок - 4 зубчика сыр твердый нежирный - 150 г соль, приправы - по вкусу Приготовление: Приготовить соус. Чеснок очистить и измельчить. Сметану (113 просмотров)
• 28.07.2026 — Дача — это не грядки и усталость‼️‼️ Это вечерний чай, гирлянды, цветы и место, где отдыхаешь душой 🌿 Даже маленький и старый участок можно превратить в уютный рай — без больших затрат Идеи, вдохновение и красивые переделки здесь 👉 max.ru/dizaindachnogouchastka (241 просмотров)
• 28.07.2026 — 🍲 Перловка с овощами 78.4 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.94 / 2.74 / 12.19 Ингредиенты: крупа перловая (сухая) - 120 г лук репчатый - 1 шт морковь (большая или 2 маленьких) - 1 шт картофель - 1-2 шт брокколи (замороженная) - 100 г фасоль (стручковая замороженная) - 50 г чеснок - 5-6 зуб (324 просмотров)
• 28.07.2026 — 🍲 Курица в вине с грибами 121.05 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.95 / 5.71 / 1.32 Ингредиенты: куриная грудка - 4 шт вино сухое красное - 300 мл куриный бульон - 180 мл желатин - 10 г соль и перец - по вкусу оливковое масло - 60 мл грибы - 300 г лук-шалот - 1 шт чеснок - 2-3 зубчика сли (363 просмотров)
• 28.07.2026 — ❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать! Подписывайтесь и худейте вкусно👇 https://max.ru/prostoePP (401 просмотров)
• 28.07.2026 — Ванильно-ягодный смузи 85.41 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.52 / 0.52 / 18.43 Ингредиенты: 4 замороженных банана 2/3 чашки замороженной черники 2 чайных ложки чиа 1/4 ч.л. порошка ванили 1/2 чашки кокосовой воды Приготовление: Очистить и нарезать спелые (пятнистые) бананы. Поместите в (468 просмотров)
• 28.07.2026 — Керамика от START GRILL — один гриль, 5 способов готовки Представьте: сочный стейк с хрустящей корочкой, который тает во рту, или овощи с тем самым ароматом дымка, который не сравнится с обычным мангалом. ✨Это не магия — это керамика. Керамика START GRILL работает как печь: нак (502 просмотров)
• 27.07.2026 — Салат «Витаминный» 31.67 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.03 / 0.95 / 5.41 Ингредиенты: 300 г краснокочанной капусты 200 г помидоров 200 г огурцов 200 г болгарского перца 100 г редиса лук порей или репчатый зелень по вкусу соль растительное масло Приготовление: Капусту нарезать соломкой. (619 просмотров)