Здоровое питание для всей семьи! — здоровое утро без драмы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 17 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 20 постов.

Вопросы о канале Здоровое питание для всей семьи!

О чём канал Здоровое питание для всей семьи!?

Канал Еда без драмы предлагает советы по здоровому завтраку и утренним привычкам, которые поддерживают настроение и уровень энергии на весь день. В роликах и рассказах нутрициолога Лидии Шнайдер даются практические рекомендации по правильному завтраку и изменению пищевых привычек у женщин. Основная идея — здоровое утро без драмы, которое начинается с простых и доступных правил питания.

Сколько подписчиков у канала Здоровое питание для всей семьи!?

На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров.

Последние посты канала Здоровое питание для всей семьи!

• 14.09.2026 — (3 просмотров)
• 14.09.2026 — От кишечника до мозга: почему клетчатка стала главным трендом здорового питания 📰 Новость — в материале клетчатку называют главным трендом не случайно: она помогает кишечнику работать ровнее, а мозгу — получать более стабильный “фон” без резких провалов. В центре внимания — обыч (4 просмотров)
• 13.09.2026 — Средиземноморская диета: как похудеть и улучшить качество питания 📰 Новость — Учёные показали: даже адаптированный вариант средиземноморской диеты помогает снизить вес примерно на 4,5 кг за 2 года — почти так же, как программа WeightWatchers. Но самое интересное в другом: рацион (3 просмотров)
• 13.09.2026 — Сентябрьское меню — 5 продуктов средиземноморской диеты для иммунитета 📰 В свежем материале собрали 5 продуктов средиземноморской диеты, которые особенно хорошо вписываются в сентябрьское меню для иммунитета: оливковое масло, жирную рыбу, орехи, бобовые и овощи. Смысл простой: н (5 просмотров)
• 12.09.2026 — Можно ли «наесться витаминами» впрок 📰 Врач объяснила, что «наесться витаминами» впрок не получится: водорастворимые витамины группы B и витамин C организм не запасает надолго, а жирорастворимые A, D, E и K откладываются, но это не делает их безобидными. Поэтому важно не просто « (5 просмотров)
• 12.09.2026 — Какие продукты поддержат иммунитет и восполнят дефицит витаминов 📰 Новость — Роскачество напомнило, что для поддержки иммунитета важны не «чудо-средства», а обычные продукты с понятным составом: цитрусовые, киви, болгарский перец, квашеная капуста, рыба, яйца и кисломолочные про (2 просмотров)
• 11.09.2026 — Россиянам рассказали, как легко добрать норму белка в рационе 📰 Новость — по данным Науки Mail, добрать белок проще всего через обычные продукты: творог, яйца, рыбу, мясо, бобовые и йогурт. Важно не пытаться «съесть всё сразу», а распределять белок по приёмам пищи — так рацион с (3 просмотров)
• 11.09.2026 — Что такое белки и так ли они важны, как о них говорят 📰 В свежем разборе Т—Ж разобрали, что белки — это не только «курица и творог», а целый класс веществ, из которых строятся мышцы, ферменты и часть гормонов. Автор объясняет, чем отличаются полноценные белки и почему важно полу (3 просмотров)