Мама 4х | Жизнь как она есть 🩵 — послеродовое похудение

Канал MAX @channel_nasjavoroshilova88 в категории «Здоровье и медицина»

Канал Мамы 4 деток ведёт обоснованный и практичный образ жизни после рождения детей, делясь опытом по уходу за собой и простыми рецептами. Контент освещает послеродовое похудение в рамках умеренных и безопасных подходов, без голодовок. Аудитория — мамы, ищущие реальные шаги по здоровью, уходу за кожей и домашнему питанию.

Подписчиков 104
Средний охват поста (30д) 35
Постов за 7 дней 27
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней -1 (-1,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 104 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 27 постов.

Вопросы о канале Мама 4х | Жизнь как она есть 🩵

О чём канал Мама 4х | Жизнь как она есть 🩵?

Канал Мамы 4 деток ведёт обоснованный и практичный образ жизни после рождения детей, делясь опытом по уходу за собой и простыми рецептами. Контент освещает послеродовое похудение в рамках умеренных и безопасных подходов, без голодовок. Аудитория — мамы, ищущие реальные шаги по здоровью, уходу за кожей и домашнему питанию.

Сколько подписчиков у канала Мама 4х | Жизнь как она есть 🩵?

На канал подписаны 104 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала Мама 4х | Жизнь как она есть 🩵

  • 10.09.2026 — День 4/30. Не начинаю заново — продолжаю ❤️ Вчера был первый пропуск. И раньше я вполне могла бы подумать: «Ну всё, опять не получилось» 😅 Но сегодня просто продолжила. ✅ 30 минут на степпере — 1959 шагов ✅ 15 приседаний 🚶‍♀️ За день — 11 905 шагов А ещё почти два часа гуляли (5 просмотров)
  • 10.09.2026 — (12 просмотров)
  • 10.09.2026 — (11 просмотров)
  • 10.09.2026 — Долгожданные загранпаспорта. Мне уже конечно сказали . Куда ты собралась с обстановкой такой. Но хочется сказать - эта обстановка неизвестно когда закончится. Люди ездят отдыхают и веселяться. У всех жизнь продолжается. Я когда в сентябре 2022 летала с детьми в Турцию. МНЕ Т (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — (4 просмотров)
  • 08.09.2026 — День 2/30 моего челленджа ✅ Сегодня тот самый день, когда хотелось всё пропустить. Ночь была беспокойная, не выспалась, весь день настроение — ничего не хочу. К вечеру уже начала сама себе говорить: «Ну один день пропущу, ничего страшного…» 😅 Но потом подумала: если начну дого (10 просмотров)
  • 08.09.2026 — (9 просмотров)
  • 08.09.2026 — Этот смех 😂❤️ Кажется, у них начинается настоящая дружба 🐱👶 (12 просмотров)