Светлана Кириченко | Психолог | Путь к себе — как справиться с тревогой

Вопросы о канале Светлана Кириченко | Психолог | Путь к себе

О чём канал Светлана Кириченко | Психолог | Путь к себе?

Канал Светланы Кириченко предоставляет понятные объяснения психологических концепций и практические техники для повседневной работы над собой. В видео и постах обсуждаются тревога, границы в отношениях, способы принятия ответственности и дыхательные упражнения для снижения напряжения. Часто поднимается вопрос 'как справиться с тревогой', предлагая шаги и упражнения без медицинских обещаний.

Сколько подписчиков у канала Светлана Кириченко | Психолог | Путь к себе?

На канал подписаны 79 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Светлана Кириченко | Психолог | Путь к себе

• 21.07.2026 — Продолжение.... Читать посты эзотериков правда интереснее, чем большинство психологических каналов)) Ведь там красиво закрученные сюжеты, вы главный герой мистического фильма 😁 А психологи, пишут про какие то травмы, границы, про то как менять привычки и брать ответственность на (56 просмотров)
• 21.07.2026 — ЭФФЕКТ БАРНУМА-ФОРЕРА Всем привет ☕ Маленько закрутилась в делах, параллельно проживая каждый летний день 🏄‍♀️, и не разместила на прошлой неделе пост на один из ваших запросов. Исправлюсь обязательно 💞 Сейчас хочу поговорить на тему, о которой давно размышляла, и попавшийся се (49 просмотров)
• 08.07.2026 — Продолжение.... Если вы задаетесь идеей как манипулировать манипулятором, вы вступаете в эту игру и проигрываете...Не потому, что противник сильнее, а потому, что вы приняли его картину мира, в которой любые отношения - это борьба, невозможно победить манипулятора его же оружием (70 просмотров)
• 08.07.2026 — КАК МАНИПУЛИРОВАТЬ МАНИПУЛЯТОРОМ Всем привет ☕ Я начала разбирать ваши вопросы на форму, чтобы дать ответы к размышлению. Кстати, некоторые вопросы похожи по своей сути, ответы на них я буду объединять, помечая изначальный текст. Итак, В тот самый момент, когда вы спрашиваете (65 просмотров)
• 02.07.2026 — 🍀 замедлитесь сейчас 🍀 сделайте глубокий вдооох и выыдоооох 🍀 спросите себя: «ЧТО МНЕ ВАЖНО СЕЙЧАС УЗНАТЬ?» 🍀 почувствуйте интуитивно цифру от 1 до 33 🍀 напишите ниже её в комментарии. #психология #бытьсобой #мак #метафорическиеассоциативныекарты (74 просмотров)
• 02.07.2026 — «БУДЬ СОБОЙ - ОПАСНАЯ ЛОВУШКА» Всем привет! ☕️ Последнее время я часто встречаю эту фразу в каких-нибудь текстах каналов, рилсах, одним словом, в соцсетях: «Будь собой», «Разреши себе быть такой, какая ты есть». И знаете, на слух прям как бальзам. Особенно для тех, кто устал (63 просмотров)
• 25.06.2026 — Р Е К О М Е Н Д А Ц И И 1️⃣Тревога живет в мыслях о будущем, поэтому важно возвращать себя в «сейчас». 🎈 Дыхательные упражнения 🎈 Переключение на 5 чувств: назовите 5 предметов, которые видите, 4 звука, которые слышите, 3 тактильных ощущения (например, текстура ткани на крес (57 просмотров)
• 25.06.2026 — Л И М И Н А Л Ь Н О С Т Ь Всем привет! 🧋 Меня не было в канале месяц. За время ведения соцсетей для меня впервые взят такой большой перерыв. Накопившиеся вопросы требовали максимальной вовлеченности, проведения переговоров, где-то переосмысления и принятия кардинально новых р (54 просмотров)