Физкульт-Привет — фитнес для женщин

Канал MAX @channel_zmicherovskaya в категории «Фитнес»

Этот канал посвящен фитнесу для женщин: здесь вы найдете мотивацию для утренней тренировки дома, рецепты полезного завтрака после тренировки и личный опыт обретения здорового тела. Автор делится расписанием занятий с гантелями, рецептами скрембла и советами по правильному питанию. Подойдет тем, кто ищет простые и эффективные шаги к стройности и энергии.

Подписчиков 615
Средний охват поста (30д) 507
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 615 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 507 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Физкульт-Привет

О чём канал Физкульт-Привет?

Этот канал посвящен фитнесу для женщин: здесь вы найдете мотивацию для утренней тренировки дома, рецепты полезного завтрака после тренировки и личный опыт обретения здорового тела. Автор делится расписанием занятий с гантелями, рецептами скрембла и советами по правильному питанию. Подойдет тем, кто ищет простые и эффективные шаги к стройности и энергии.

Сколько подписчиков у канала Физкульт-Привет?

На канал подписаны 615 человек, средний охват поста за 30 дней — 507 просмотров.

Последние посты канала Физкульт-Привет

  • 29.07.2026 — ❗❗❗ С чего начать? Этот вопрос возникает у всех в начале пути. Из-за него мы откладываем действия на потом и теряем время. Задайте себе честный вопрос: "Зачем мне всё это?" * Хочу похудеть. * Есть проблемы со здоровьем. * Не хватает энергии. * Беспокоят спина или осанка. * Х (483 просмотров)
  • 29.07.2026 — Вот такой не очень эстетичный завтрак в 12 часов. Скажу честно, я не умею готовить сырники как в ресторане, но умею готовить творожные оладьи, те же самые ингредиенты, но форма такая получается 😁 (477 просмотров)
  • 28.07.2026 — Девочки, вы ещё успеваете получить подарки от Fitstars за покупку безлимита. До конца июля можно получить МФР ролл, весы и сертификаты в подарок. Я писала про это пост в ВК 🙏 👇 https://vk.ru/wall-229893927_11153 (654 просмотров)
  • 28.07.2026 — Так девочки, у меня тут эксклюзив 😎 От мужа (бывшего шеф-повара) Как нам правильно готовить скрембл, запоминайте (714 просмотров)
  • 28.07.2026 — Так сейчас выглядят мои утра! Любимую тренировку «5 тысяч шагов» чередую: 3 и 4 тренировки, в руках гантели по 1,5 кг. Завтрак — около 12 часов. Учусь готовить скрембл. Встаю в 9:00, дети — ближе к 11:00, поэтому наш завтрак приходится на обеденное время. Раньше я есть просто не (533 просмотров)
  • 28.07.2026 — Увидела пост в инсте о том, что спортивный бренд распродаёт свои вещи на ВБ с большой скидкой. Зашла и набрала кучу всего, теперь жду доставку. Если вам актуально — цены действительно очень приятные! https://www.wildberries.ru/brands/onefive (464 просмотров)
  • 28.07.2026 — Мои дорогие, всем привет! Вы знаете, что я сейчас прохожу путь к стройному и здоровому телу. Я освещаю эту тему в блоге, но мне хочется общаться с вами об этом напрямую: делиться своими трудностями и тем процессом, через который я сейчас прохожу. Чтобы вы понимали: моя цель — бы (373 просмотров)
  • 27.07.2026 — Физкульт-Привет (356 просмотров)