Тетя Мака — болят колени что делать

Канал MAX @tetya_maka в категории «Здоровье и медицина»

На канале публикуются материалы о здоровье, питании и профилактике заболеваний. В фокусе — вопросы боли в суставах и влияние гормональных изменений на вес у женщин 40+. В контенте встречаются практические советы по повседневной активности, питанию и самоконтролю самочувствия. Если вас беспокоит тема болят колени что делать, здесь можно найти обзор причин боли и общие рекомендации, но для точного диагноза следует обратиться к врачу.

Подписчиков 943
Средний охват поста (30д) 1 110
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.0%
CPM (оценка) 301 ₽
Динамика за 7 дней +4 (+0,4%)
Динамика за 30 дней -34 (-3,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 943 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 110 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

Оценочный CPM размещения — 301 ₽.

Динамика аудитории за 30 дней: -34 (-3,5%).

Вопросы о канале Тетя Мака

О чём канал Тетя Мака?

На канале публикуются материалы о здоровье, питании и профилактике заболеваний. В фокусе — вопросы боли в суставах и влияние гормональных изменений на вес у женщин 40+. В контенте встречаются практические советы по повседневной активности, питанию и самоконтролю самочувствия. Если вас беспокоит тема болят колени что делать, здесь можно найти обзор причин боли и общие рекомендации, но для точного диагноза следует обратиться к врачу.

Сколько подписчиков у канала Тетя Мака?

На канал подписаны 943 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 110 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Тетя Мака?

Оценочный CPM — 301 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 1.0%.

Последние посты канала Тетя Мака

  • 28.07.2026 — «Просыпаюсь вся мокрая, долго не могу уснуть. Днем хожу разбитая, раздражаюсь по мелочам и никак не могу убрать живот, хотя сижу на диете и тренируюсь». Так женщины часто описывают свое самочувствие в период перименопаузы и менопаузы. И эти симптомы связаны с возрастным снижением (973 просмотров)
  • 21.07.2026 — А ведь правду говорит ❤️ (1 246 просмотров)
  • 24.06.2026 — Не урезайте рацион, пока не узнаете это На вес влияет не только питание. Из-за гормональных изменений у женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе меняется чувствительность к инсулину и распределение жировой ткани. Из-за этого бывает так, что женщина питается как раньше или даже ест (3 532 просмотров)
  • 01.06.2026 — Почему об этом не говорят в поликлинике? Всего 1 раз в день и суставы как новые. Хватит терпеть, боль ушла уже через неделю. (496 просмотров)
  • 01.06.2026 — Золотые слова ❤️ (5 564 просмотров)
  • 30.05.2026 — Шарик из фольги снимет статику с вашей одежды! Ваша одежда бьет вас током после стирки и сушки? Синтетические ткани накапливают огромное количество сильного статического электричества. Вещи липнут к телу и собирают на себя всю пыль. Обычная алюминиевая фольга быстро решит эту не (3 217 просмотров)
  • 29.05.2026 — erid: 2W5zFJ8fjTw Стоп! Что для Вас важнее здоровья?🤔 Расскажем все секреты долгой и активной жизни — опираясь на научные данные и рекомендации экспертов! Подписывайтесь на канал Будем здоровы. Мы создали его в поддержку Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» (617 просмотров)
  • 15.05.2026 — Мульчирование грядок: сохранение влаги и защита от сорняков в мае. Майское мульчирование почвы соломой, скошенной травой или перегноем позволяет создать оптимальный микроклимат для развития корневой системы растений. Слой мульчи толщиной 5–8 сантиметров предотвращает образование (5 878 просмотров)