Анна Шатова | Тренировки | Питание | Дети — домашняя тренировка для мам

Вопросы о канале Анна Шатова | Тренировки | Питание | Дети

О чём канал Анна Шатова | Тренировки | Питание | Дети?

Канал Анны Шатовой фокусируется на доступных домашних тренировках и рационе для семей с детьми. В видео и постах представлены занятия для ног и ягодиц, быстрые комплексы для занятий дома. Контент ориентирован на мам и семейный образ жизни, предлагая практические решения для тренировки дома между делами. Эти материалы подчеркивают, что домашняя тренировка для мам реально вписывается в насыщенный распорядок, и дают идеи для ежедневной практики.

Сколько подписчиков у канала Анна Шатова | Тренировки | Питание | Дети?

На канал подписаны 60 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.

Последние посты канала Анна Шатова | Тренировки | Питание | Дети

• 29.07.2026 — Если у нас запланирован выходной, то даже плохая погода нас не остановит 🌧️ Итак, среда — день без персоналок. Ну, почти. Сегодня в 9 утра одна всё-таки была 😅 Но мы всё равно поехали на ВДНХ. И не поверите — там была потрясающая выставка старых машин! 🚗✨ Перед этим дети, коне (11 просмотров)
• 27.07.2026 — 3 минуты от боли в спине 🔥 Девочки, всем привет! 🌸 Это — кусочек из десятиминутной зарядки, которую я сегодня снимала для онлайн-клуба на завтра. Всего 3 минуты. Но даже они реально работают ✨ Попробуйте — и вы почувствуете, как уходит напряжение, а в теле появляется лёгкость. (40 просмотров)
• 26.07.2026 — У меня состояние «муза вышла из чата». Вы знаете такое? Когда не хочется ничего делать, не хочется ничего писать, нет вдохновения на тексты. Я даже смонтировать ничего не могу — хотя тренировочных видео в телефоне миллион. Последнее время события вокруг пугают. Сильно. И всё, чт (41 просмотров)
• 23.07.2026 — Я уже 2 года не была на море. И очень сильно по нему скучаю 🌊 Поэтому моя сестра Настя и наша подруга Настя решили сделать мне такой подарок. Мы приехали на набережную в Парк Горького. И они подарили мне огромную гору потрясающих, невероятно красивых ракушек — в которых было слы (66 просмотров)
• 22.07.2026 — Я не поняла: "как это уже больше половины лета прошло?" 😅 А у нас среда — и это обязательно день, когда мы выходим с детьми куда-то днём 🌸 Потому что летом по средам я сделала себе специально для этого выходной 😊 Сегодня был масштабный выход: 6 детей 👧👦 Если совсем откровенно — (67 просмотров)
• 21.07.2026 — Уже год я хожу на бачату. И это было одно из лучших решений в моей жизни.😍 Я долго откладывала: то не время, то дела, то что-то всегда важнее. Но год назад я просто сказала: «Нет, я иду»! А самое интересное, что в тот день, когда я наконец собралась, занятие отменили.😂 Попала т (63 просмотров)
• 20.07.2026 — Отсматривала видео с субботней тренировки — искала, что бы смонтировать. И нашла столько моментов, где Мила подскакивает, повторяет за мной, делает… Это так потрясающе интересно! Глядя на неё, я понимаю, для чего я всё это делаю. Самое интересное — мы должны делать это в первую (66 просмотров)
• 19.07.2026 — Я нестандартный тренер. И подход у меня вообще нестандартный. Я кардинально отличаюсь от популярных фитнес-экспертов, которые вещают: «у всех одинаковое количество времени», «тебе не хватает мотивации», «ты просто хочешь быть толстой», «давай быстренько, делай, не ной». Понимае (65 просмотров)