YOGA с Екатериной Адигамовой🧘♀️ — расписание онлайн практик
Канал MAX @channel_yogaa в категории «Фитнес»
Канал ведет Екатерина Адигамова и публикует онлайн‑практики йоги и расписание занятий. Занятия проходят онлайн по расписанию и часто сопровождаются записями для повторного просмотра. Целевая аудитория ищет гибкие формы тренировки дома, и запрос расписание онлайн практик упоминается как ориентир для выбора контента.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 28 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале YOGA с Екатериной Адигамовой🧘♀️
О чём канал YOGA с Екатериной Адигамовой🧘♀️?
Канал ведет Екатерина Адигамова и публикует онлайн‑практики йоги и расписание занятий. Занятия проходят онлайн по расписанию и часто сопровождаются записями для повторного просмотра. Целевая аудитория ищет гибкие формы тренировки дома, и запрос расписание онлайн практик упоминается как ориентир для выбора контента.
Сколько подписчиков у канала YOGA с Екатериной Адигамовой🧘♀️?
На канал подписаны 28 человек, средний охват поста за 30 дней — 44 просмотров.
Последние посты канала YOGA с Екатериной Адигамовой🧘♀️
- 23.09.2026 — Каждый четверг в 8:00 МСК практика по йоге🧘♀️ Работаем с силой, гибкостью и балансом. Также добавляю в каждую практику дыхательные техники. Тело развивается разносторонне, бережно и безопасно. Объясняю каждое движение, чтобы вы чётко понимали, что и зачем👌 Присоединиться онла (8 просмотров)
- 21.09.2026 — 🌿 РАСПИСАНИЕ онлайн-практик йоги 🔸Вторник - 8:00(мск) 🔸Четверг - 8:00(мск) 🔸Суббота - 8:00(мск) Все практики проходят онлайн. Если не успеваешь быть онлайн, я отправляю запись. Доступ к записи остаётся навсегда. Записаться можно в личных сообщениях 🤍 (25 просмотров)
- 18.09.2026 — 🌿 Вчера на практике была ширшасана (стойка на голове). Немного шатало на выходе с прямыми ногами, но мне нравится, что я чётко чувствую опору в руках, а не на шее. Если присмотреться к рукам, видно, как мышцы работают, гуляют, ищут баланс ⚖️ Баланс это не статичное положение. Эт (34 просмотров)
- 16.09.2026 — Про балансы🧑🩰 Мы часто думаем, что равновесие нужно только на коврике. Но, на самом деле это один из самых важных навыков для тела, в любом возрасте. С годами кости становятся менее плотными и более хрупкими. Поэтому любое падение может обернуться серьёзной травмой, особенно у (48 просмотров)
- 13.09.2026 — Расписание практик✨ 🔸Вторник 8:00 (Мск) 🔸Четверг 8:00 (Мск) 🔸Суббота 8:00 (Мск) Формат прежний: мягко, бережно, с вниманием к телу 🌿 Если не получается заниматься онлайн: Я записываю каждую практику и отправляю запись, вы можете практиковать в удобное для вас время 🤍 Как з (50 просмотров)
- 10.09.2026 — 📌Напоминание: Следующая практика в субботу в 8:00 мск Будем продолжать мягко входить в ритм - базовые асаны, пранаямы, внимание к телу🧘♀️ Поставьте «+» в комментариях, кто планирует быть👇 (47 просмотров)
- 08.09.2026 — Мы начали🧘♀️ Сегодня утром прошла первая практика нового сезона. Тем, кто был сегодня, спасибо за это утро. Рада снова вернуться в этот ритм😌 Сразу после занятия обработала запись и отправила девочкам, которые занимаются в удобное для них время, чтобы никто не остался без прак (54 просмотров)
- 06.09.2026 — 🔥Уже через 2 дня мы начинаем! Первые групповые онлайн-занятия после летнего перерыва. Мягкий и бережный формат: разбор базовых асан и пранаям, адаптивная практика под каждого. Приглашаю новичков, тех, кто возвращается после перерыва, и всех, кто любит бережные и вдумчивые практ (52 просмотров)