❤️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ — марафон стройности

Канал MAX @channel_hudeemwmeste в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на здоровье, красоте и похудении через понятные шаги по перезагрузке рациона. Здесь публикуются меню для похудения и рецепты здорового питания, включая примеры блюд с калорийностью. Контент поддерживает участие в марафон стройности и предлагает практические советы по выбору продуктов и планированию рациона.

Подписчиков 134
Средний охват поста (30д) 11
Постов за 7 дней 134
Вовлечённость (ER, 30д) 0.1%
Динамика за 7 дней -1 (-0,7%)
Динамика за 30 дней +4 (+3,1%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 134 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.1%.

За последнюю неделю опубликовано 134 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+3,1%).

Вопросы о канале ❤️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ

О чём канал ❤️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ?

Канал фокусируется на здоровье, красоте и похудении через понятные шаги по перезагрузке рациона. Здесь публикуются меню для похудения и рецепты здорового питания, включая примеры блюд с калорийностью. Контент поддерживает участие в марафон стройности и предлагает практические советы по выбору продуктов и планированию рациона.

Сколько подписчиков у канала ❤️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ?

На канал подписаны 134 человек, средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров.

Последние посты канала ❤️ КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ

  • 20.09.2026 — (3 просмотров)
  • 19.09.2026 — Приседаний сегодня не будет 😂, я картошкой наприседалась, наноклонялась, задолбалась😝 Фсё, я отдыхать! (6 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🛒 ВАША КОРЗИНА В МАГАЗИНЕ — ЭТО ОСНОВА ВАШЕГО РАЦИОНА НА НЕДЕЛЮ Знакомая ситуация? 😄 Идёте в магазин с мыслью: «Возьму что-нибудь полезное», а домой вместе с продуктами каким-то образом приезжают шоколадка, печенье и ещё что-нибудь «на всякий случай»… А бывает и наоборот: покуп (4 просмотров)
  • 19.09.2026 — (4 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🤔 «Я почти ничего не ем, а вес всё равно стоит!» — знакомо? Кажется, что вы стараетесь: считаете калории, пропускаете ужин, отказываетесь от сладкого… а цифры на весах будто не замечают ваших стараний. Давайте разберёмся, где может быть причина 👇 ❌ ЕДЫ МОЖЕТ БЫТЬ НЕМНОГО, НО К (4 просмотров)
  • 19.09.2026 — (4 просмотров)
  • 19.09.2026 — 📌 А ТЕПЕРЬ — К НАШЕЙ ПОЛЕЗНОЙ ЧАСТИ ДНЯ! Традиционно сегодня вас ждёт много интересного и полезного ❤️ 🥗 ПП-рецепты, которые можно сохранить и попробовать приготовить 💪 информация о наших марафонах и ближайших стартах 📚 полезные материалы о питании, привычках и пути к своим цел (4 просмотров)
  • 19.09.2026 — 🔮 А ТЕПЕРЬ — ОТКРЫВАЕМ ПОСЛАНИЯ! 1️⃣ Время для себя 🌿 Сегодня не забывайте о себе. Позвольте себе немного отдыха и заботы о себе — без чувства вины. 2️⃣ Маленький шаг 👣 Не обязательно делать всё идеально. Даже один правильный выбор сегодня — уже шаг в нужную сторону. 3️⃣ Вкусн (5 просмотров)