Психология стройности — психология похудения

Вопросы о канале Психология стройности

О чём канал Психология стройности?

Канал фокусируется на теме психология похудения, мотивации и привычках, которые влияют на результат. Посты объясняют, почему люди начинают похудение по понедельникам и как работать с ограничениями без срывов. Контент ориентирован на практические стратегии здорового образа жизни и саморазвитие.

Сколько подписчиков у канала Психология стройности?

На канал подписаны 9 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.

Последние посты канала Психология стройности

• 28.07.2026 — Не труд сделал из обезьяны человека, а зависть. Я раньше думала, что зависть чисто человеческая эмоция. Оказывается, животные тоже завидуют друг другу. Ученые из университета Эмори в Атланте провели такой эксперимент. Обезьянок капуцинов поместили в прозрачные клетки и дали оди (7 просмотров)
• 25.07.2026 — Когда пишу про похудение без диет, частенько прилетают такие комментарии: лучше всего помогает… и дальше идет название современного препарата для снижения веса. Я специально не называю их. Во-первых, это компетенции врача, а не психолога. Во-вторых, антиреклама иногда работает (18 просмотров)
• 22.07.2026 — Что такое маятник веса и почему диеты не работают вдолгую Впервые я решила худеть, когда мой вес был в норме. Просто я себе не нравилась. И мода диктовала свои стандарты. 62 кг при росте 170 см в эти стандарты не вписывались. На диете вес снижался, талия становилась тоньше. Но (32 просмотров)
• 20.07.2026 — Любовь на тарелке: как похудеть и не испортить отношения — Я держусь весь день. Но вечером муж готовит ужин, мы садимся за стол, и всё летит в тартарары. Я ем столько же, сколько он. А если пытаюсь положить себе меньше, он обижается. Кажется, если я перестану есть с ним за компа (34 просмотров)
• 17.07.2026 — Как не привезти из отпуска пару лишних килограммов — Из каждого отпуска я привожу несколько лишних килограммов. Раньше неделя на диете - и вес в норме. А после сорока эти отпускные килограммы прилипают намертво. — Как думаете, в чем причина? — Да понятно, в чем. Не буду же я н (49 просмотров)
• 15.07.2026 — Еще один ложный помощник в похудении - самокритика «Опять наелась на ночь. Стыдоба. Посмотри, на кого ты похожа...» Каждый раз, когда мы произносим такой внутренний монолог, мы искренне верим, что желаем себе добра. Нам кажется: если себя укусить побольнее, то удастся закрыть р (52 просмотров)
• 13.07.2026 — Почему сила воли плохой помощник в похудении «Всё, с понедельника держусь!» — говорите вы себе. Понедельник проходит идеально. Вторник — на волевом усилии. А в среду случается стресс на работе, ссора с мужем или просто тяжелый вечер, и... вы приходите в себя, доедая вторую п (65 просмотров)
• 09.07.2026 — А что если я скажу: есть можно все? И при этом худеть! Кажется невероятным? Вам удавалось сбросить вес только на диетах. Или на стрессе. Ограничивали себя во всем, считали калории, не ели после шести. Килограммы уходили. На время. Но посмотрите, сколько вокруг людей, которые е (72 просмотров)