Маша Фокина. Искусство быть собой — я хочу
Канал MAX @fokinacoach в категории «Саморазвитие»
Маша Фокина делится историями и практическими подходами к саморазвитию и психологии отношений через подкасты и тексты. Контент ориентирован на взрослых, стремящихся к личной гармонии, ответственности и развитию навыков общения. Если вы думаете: я хочу изменить что-то в себе или в отношениях, этот канал предлагает реальные шаги и истории, которые можно применить на практике.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 1 539 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 449 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.
За последнюю неделю опубликовано 8 постов.
Вопросы о канале Маша Фокина. Искусство быть собой
О чём канал Маша Фокина. Искусство быть собой?
Маша Фокина делится историями и практическими подходами к саморазвитию и психологии отношений через подкасты и тексты. Контент ориентирован на взрослых, стремящихся к личной гармонии, ответственности и развитию навыков общения. Если вы думаете: я хочу изменить что-то в себе или в отношениях, этот канал предлагает реальные шаги и истории, которые можно применить на практике.
Сколько подписчиков у канала Маша Фокина. Искусство быть собой?
На канал подписаны 1 539 человек, средний охват поста за 30 дней — 449 просмотров.
Последние посты канала Маша Фокина. Искусство быть собой
- 13.09.2026 — «Я полчаса говорила о себе, и ничего» Мне часто пишут после первых встреч в группе: «Я все рассказала, почему мне не стало легче?». И не должно было стать. Ирвин Ялом, чью книгу читал каждый групповой терапевт, разделил две вещи, которые мы обычно путаем: Содержание или то, о (51 просмотров)
- 11.09.2026 — Пятничная рубрика вопрос-ответ. Представьте, что мы с вами встретиться прогуляться по осеннему Питеру. О чем бы вы меня спросили? Можно про свое самое актуальное или про меня, чтобы лучше меня узнать. Начнем.💫 (128 просмотров)
- 10.09.2026 — Я годами не злилась вслух. То есть злилась, конечно. Просто внутри. А снаружи я улыбалась, говорила про то, что все нормально и шла дальше. Так было проще - не портить отношения, не быть неудобной, не устраивать сцен. Показалось. Что-то не поняла. Не выдумывай, опять же. Тольк (16 просмотров)
- 09.09.2026 — ❤️ Я напоминаю, что ко мне можно прийти 17 сентября в 18:00 МСК на вебинар про переносы/ контрпереносы в коучинговой практике: https://fokinacoach.ru/services/perenos-i-kontrperenos-v-kouchingovoy-praktike.html И 17 сентября в 11:00 стартует очередная полугодовая супервизионна (193 просмотров)
- 09.09.2026 — Заметки на полях. Супервизия Ирина Николаевна Семизорова. Если я собралась за что-то зацепиться, а клиент не дает, то: Кто я ему? Терапия этому клиенту не нужна С кем сейчас ты говоришь? Я тебе сейчас нужна в качестве кого? Насколько типично то, что ты сейчас делаешь? Что ты о (217 просмотров)
- 08.09.2026 — Отдавать легко. Брать почти невозможно. Почему так? Продолжая вчерашнюю наболевшую тему, сегодня давайте разберем, почему это вообще так устроено. Начать я хочу с того, что любое наше поведение когда-то было лучшим доступным решением. Очень важно, что оно было именно лучшим из (66 просмотров)
- 07.09.2026 — Я все время всем нужна. И это меня опустошает. Есть фраза, которую я говорю чаще всего: «Мне не сложно». Помочь? Мне не сложно. Взять на себя? Не сложно. Подвинуться, подстроиться, сделать самой, потому что так быстрее? Не сложно. Я так привыкла быть той, на ком все держится, (220 просмотров)
- 06.09.2026 — Мне так не хотелось сегодня идти. И клиентов в индивидуальной работе, и клиентов групповых процессов я предупреждаю о том, что настанет момент, когда им не захочется приходить. Именно в этот момент крайне важно дойти, потому то мы дошли до сути, мы дошли до боли. Я вас уверяю, (168 просмотров)