Диетолог Гузель Каримова | похудение 30+ — похудение после 30

Канал MAX @channel_DietologGuzelFaritovna в категории «Здоровье и медицина»

Канал диетолога Гузель Каримовой посвящен похудению после 30 без жестких диет и отдельного меню для всей семьи. Автор разбирает, как похудеть после 30 в условиях плотного графика, и объясняет роль белка в рационе и простых семейных завтраков. Подходит тем, кто хочет вернуть форму после отпуска и выстроить питание для похудения без стресса.

Подписчиков 489
Средний охват поста (30д) 94
Постов за 7 дней 14
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 489 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 94 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 14 постов.

Вопросы о канале Диетолог Гузель Каримова | похудение 30+

О чём канал Диетолог Гузель Каримова | похудение 30+?

Канал диетолога Гузель Каримовой посвящен похудению после 30 без жестких диет и отдельного меню для всей семьи. Автор разбирает, как похудеть после 30 в условиях плотного графика, и объясняет роль белка в рационе и простых семейных завтраков. Подходит тем, кто хочет вернуть форму после отпуска и выстроить питание для похудения без стресса.

Сколько подписчиков у канала Диетолог Гузель Каримова | похудение 30+?

На канал подписаны 489 человек, средний охват поста за 30 дней — 94 просмотров.

Последние посты канала Диетолог Гузель Каримова | похудение 30+

  • 17.09.2026 — Комментарии для: "«Я знаю, как худеть. Мне бы не бросить»." (49 просмотров)
  • 17.09.2026 — «Я знаю, как худеть. Мне бы не бросить». Знакомо? Меню сохранено. Продукты куплены. Первые дни всё получается. А потом задержались на работе, устали, съели что нашлось — и решили, что теперь уже с понедельника. Я спросила участниц «УМНОЙ СУШКИ 14», почему они решили присоедини (63 просмотров)
  • 16.09.2026 — Комментарии для: "Почему семь женщин уже выбрали «УМНУЮ СУШКУ 14»" (67 просмотров)
  • 16.09.2026 — Почему семь женщин уже выбрали «УМНУЮ СУШКУ 14» Не потому, что они никогда раньше не пытались похудеть. Наоборот. Большинство уже знают, что нужно меньше сладкого, больше белка и не переедать вечером. Проблема обычно не в отсутствии знаний. Проблема начинается в обычный день: (73 просмотров)
  • 15.09.2026 — Комментарии для: "«Ешьте больше белка» — совет. А что положить в тарелку завтра?" (79 просмотров)
  • 15.09.2026 — «Ешьте больше белка» — совет. А что положить в тарелку завтра? Вот на этот вопрос я и хочу ответить в «УМНОЙ СУШКЕ 14». Не просто «на обед курица». А сколько взять, с чем подать и чем заменить, если курицы нет или она надоела. Не просто «следите за питанием». А меню, рецепты (95 просмотров)
  • 15.09.2026 — Комментарии для: "Хочу похудеть. Но больше не хочу каждый день придумывать, как." (89 просмотров)
  • 15.09.2026 — Хочу похудеть. Но больше не хочу каждый день придумывать, как. Что приготовить? Сколько положить? Как набрать белок? Что съесть, если весь день на работе? Если после лета хочется вернуться в форму — предлагаю начать с понятного плана. Открываю набор в «УМНУЮ СУШКУ 14» — онлайн (100 просмотров)