Анастасия Капитанова — путь к себе

Канал MAX @id771571661530_biz в категории «Саморазвитие»

Анастасия Капитанова делится практиками медитации, осознанности и инструментами работы с психикой, помогающими найти опору внутри и двигаться к пути к себе. Контент сочетает бесплатные материалы и записи курсов, а также анонсы вебинаров и закрытых каналов для участников. Основная идея канала — развитие интуиции и внутренней устойчивости в повседневной жизни.

Подписчиков 14
Средний охват поста (30д) 18
Постов за 7 дней 11
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 14 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 11 постов.

Вопросы о канале Анастасия Капитанова

О чём канал Анастасия Капитанова?

Анастасия Капитанова делится практиками медитации, осознанности и инструментами работы с психикой, помогающими найти опору внутри и двигаться к пути к себе. Контент сочетает бесплатные материалы и записи курсов, а также анонсы вебинаров и закрытых каналов для участников. Основная идея канала — развитие интуиции и внутренней устойчивости в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала Анастасия Капитанова?

На канал подписаны 14 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Анастасия Капитанова

  • 09.09.2026 — 🗝️Ключ к подсчету результатов: Посчитайте, какая цифра ответов - преобладает. Ответ 1 вариант- самый первый вариант, ответ 2 - (средний вариант), ответ 3-последний вариант • Преобладают ответы 1 Внешняя опора. Ваша устойчивость сейчас сильно зависит от внешних обстоятельств: (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — 📊 Опрос от ✨Анастасия Капитанова ✨: Вопрос 5~финал: Вы узнали о резких и неприятных переменах на работе, в жизни. Ваша первая реакция? 1. 🐲 Паника и сильная злость. Начинаю искать виноватых и/или жаловаться близким 2. 🐣Замирание. Мне нужно время чтобы переварить шок. 3. 🦅 Внутре (6 просмотров)
  • 08.09.2026 — 1 и 5 вопросы совпадают) (2 просмотров)
  • 08.09.2026 — Поменяли ответы на 5 вопрос ) (2 просмотров)
  • 08.09.2026 — 📊 Опрос от ✨Анастасия Капитанова ✨: Вопрос 5~финал: Как вы реагируете, если ваши планы резко меняются из-за внешних факторов? 1. 🙀 День полностью испорчен, я чувствую бессилие и сильное раздражение. 2. 😼 Я расстроюсь, но адаптируюсь к ситуации и перестрою планы на ходу. 3. 😻 Вос (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — 📊 Опрос от ✨Анастасия Капитанова ✨: Вопрос 4: Близкий человек или подруга несправедливо и резко раскритиковал вашу работу / поступки. Что вы сделаете? 1. 🤢Моя самооценка падает, я долго прокручиваю это в голове, плачу или агрессивно защищаюсь. 2. 🤮 Расстроюсь, но постараюсь от (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — 📊 Опрос от ✨Анастасия Капитанова ✨: Вопрос 3: Представьте, что вы совершили серьезную и досадную ошибку. Ваши мысли? 1. 😡«со мной что то не так, вечно у меня всё не как у людей». Сильно ругаю себя. 2. 🤬 «Неприятно, но все ошибаются. Попробую исправить». 3. 🤗Это ценный опыт. Тепе (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — 📊 Опрос от ✨Анастасия Капитанова ✨: Вопрос 2: Насколько легко вы можете сказать «нет» людям, если их просьбы нарушают ваши планы или комфорт? 1. 🚩Очень тяжело. Часто соглашаюсь во вред себе, лишь бы не обидеть и быть «хорошим(ей)». 2. 🏳️Зависит от человека. Близким отказать труд (3 просмотров)