СТОП, не гугли! — советы психолога

Что понять по статистике

Средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале СТОП, не гугли!

О чём канал СТОП, не гугли!?

Канал практикующего психолога с разбором подавленной агрессии и накопившегося напряжения. Автор делится советами психолога без воды и объясняет, как работают старые ментальные программы. Подойдет тем, кто ищет поддержку в формате психолог КПТ и хочет лучше понять причины своих реакций.

Последние посты канала СТОП, не гугли!

• 10.09.2026 — «Я такой» - это точка. «Мне трудно» - это процесс. 😳 Мы часто называем свои черты так, будто это приговор: «я тревожный», «я перфекционист», «я интроверт». И вроде бы это про самопознание… а на деле - про удобную стену. Когда «я такой» становится оправданием, идентичность превр (4 просмотров)
• 09.09.2026 — КПТ-техники против тревоги ⬇️ Тревога питается не реальностью, а мыслями о реальности. КПТ работает именно с этим звеном. Ниже представлены техники, которые реально помогают, а не «просто подышать». Дневник СМЭР.  Ситуация → мысль → эмоция (0–100%) → доказательства за и против (4 просмотров)
• 04.09.2026 — Моя статья на ДЗЕН: https://dzen.ru/a/apptva8oUAI38Tus?share_to=link Там коротко о том: - Что такое подавленная агрессия? - Почему мы терпим? - Как копится напряжение? (10 просмотров)
• 02.09.2026 — Привет! 👋 Я Ксюша, психолог. Работаю в подходах КПТ и НЛП, но без «воды» и без долгих философствований. Если ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Да что со мной не так? Почему я опять делаю то, что мне вредит?» ⬅️ я как раз про это. В голове у нас часто стоят старые «программы» (9 просмотров)
• 02.09.2026 — СТОП, не гугли! (5 просмотров)