ЗдоровыйВкус — пп рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 99 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 24 постов.

Вопросы о канале ЗдоровыйВкус

О чём канал ЗдоровыйВкус?

Канал ЗдоровыйВкус публикует пп рецепты на каждый день, идеи для завтраков, ужинов и легких перекусов, а также советы по здоровому питанию. Автор делится низкокалорийными блюдами, разбором полезных продуктов и короткими упражнениями для пресса и рук. Контент подойдет тем, кто хочет готовить вкусно и следить за фигурой без строгих диет.

Сколько подписчиков у канала ЗдоровыйВкус?

На канал подписаны 99 человек, средний охват поста за 30 дней — 36 просмотров.

Последние посты канала ЗдоровыйВкус

• 21.09.2026 — 🥚 Белые или коричневые яйца: есть ли разница? Многие считают, что коричневые яйца полезнее белых. Но на самом деле цвет скорлупы почти не влияет на состав. И белые, и коричневые яйца содержат примерно одинаковое количество белка, жиров, витаминов и минералов. Поэтому при выбор (10 просмотров)
• 21.09.2026 — Полезный ужин, который выглядит как ресторанное блюдо🥘 КБЖУ на ВСЮ порцию: 624 / 85 / 26 / 10 Ингредиенты: - Куриное филе - 300 гр - Творожный сыр - 50 гр - Сыр твёрдый - 40 гр - Помидор - 100 гр - Зелень - 20 гр - Сметана для соуса - 2 ст.л. - Горчица — 1 ч. л. - Чеснок — 1 зу (18 просмотров)
• 21.09.2026 — Комплекс упражнений для здоровой спины и подтянутых рук (20 просмотров)
• 20.09.2026 — Если хочется изменить рацион и скорректировать вес, приглашаю на свою бесплатную консультацию https://vk.ru/ksenyasvyatova (38 просмотров)
• 20.09.2026 — Некоторые продукты действительно лучше есть в определённое время дня ⏰🍎 Нет строгих запретов, но для комфорта, энергии и пищеварения время приёма пищи иногда имеет значение. Например, одни продукты отлично подходят для завтрака и дают энергию на день, а другие лучше оставить на (33 просмотров)
• 20.09.2026 — Паштет из тунца за 10 минут 🐟 Лёгкий белковый перекус, который выручает, когда хочется сытного без возни. В холодильнике спокойно стоит 2–3 дня. Ингредиенты: • тунец консервированный — 1 банка (около 200 г) • яйца варёные — 3 шт • огурец свежий — 1 шт • сливочный сыр — 1 ст. л. (33 просмотров)
• 20.09.2026 — Лучшее женское упражнение (38 просмотров)
• 19.09.2026 — Голубика — одна из самых полезных ягод для тех, кто следит за фигурой 💙 В 100 гр голубики всего около 55–60 ккал, поэтому она отлично подходит для перекуса или дополнения к завтраку. При этом ягода содержит клетчатку, которая помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает т (34 просмотров)