эстетика — уход за собой
Канал MAX @estetika_x в категории «Красота и уход»
Канал посвящён эстетике, красоте и разумному уходу за собственным стилем. В постах приводятся практические советы по уходу за собой, выбору образов и небольшим ритуалам красоты. Аудитория канала — люди, ценящие стиль, красоту и вдохновение для повседневной жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 3 526 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 1 917 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.
Оценочный CPM размещения — 1 371 ₽, за последнюю неделю вышло 2 постов.
Динамика аудитории за 30 дней: -87 (-2,4%).
Вопросы о канале эстетика
О чём канал эстетика?
Канал посвящён эстетике, красоте и разумному уходу за собственным стилем. В постах приводятся практические советы по уходу за собой, выбору образов и небольшим ритуалам красоты. Аудитория канала — люди, ценящие стиль, красоту и вдохновение для повседневной жизни.
Сколько подписчиков у канала эстетика?
На канал подписаны 3 526 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 917 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале эстетика?
Оценочный CPM — 1 371 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.5%.
Последние посты канала эстетика
- 25.08.2026 — 🧘♀️Йога — твоё спасение! ~И сейчас объясню, почему: 💋 Ты уставшая? Злая? Всё бесит? Просто расстелила коврик — и через 15 минут будто выдохнула. ~ Йога не про «гибкость», а про то, чтобы стать ближе к себе. ~ Ты чувствуешь, как тело становится спокойным, а мысли — тише. ~ Это (1 183 просмотров)
- 22.08.2026 — 🍹Хочешь изменений? Не обязательно краситься в зелёный 💕 Иногда нам кажется: чтобы что-то поменялось, нужно сразу подстричься, уехать на Бали или начать новую жизнь с понедельника. А на самом деле… всё проще: ~ поменяй маршрут домой ~ попробуй новый стиль в одежде ~ выложи фото, (1 503 просмотров)
- 18.08.2026 — 🧁Ты следишь за тем, что кушаешь? ‼️Не про диеты сейчас. А про то, как ты к себе относишься. Ты ешь, чтобы наесться — или чтобы почувствовать себя лучше? ~ Завтракаешь или снова кофе и по делам? ~ Ешь с телефоном в руке или уделяешь внимание себе и еде? ~ Заедаешь стресс? Или забо (1 769 просмотров)
- 18.08.2026 — Красивая жизнь начинается не с ремонта и не с новой одежды. Она начинается изнутри. Пока там хаос — снаружи, как ни старайся, будет беспорядок. В шкафу, в отношениях, в карьере… Не спеши ругать себя за внешние проблемы. Пользуйся принципом: наводишь порядок в голове — и он сам (1 470 просмотров)
- 17.08.2026 — Постоянно проблемы с кожей? А ты пробовала… просто не трогать лицо руками? 🤍Серьёзно. Ты такая: щёчка зачесалась — почесала. Прыщик вылез — «ой, потрогаю». ☕️ Что ещё попробуй: ~ Меняй наволочку раз в 2-3 дня. ~ Протирай телефон — ты же прижимаешь его к лицу. ~ Не переусердствуй (1 654 просмотров)
- 17.08.2026 — В какой момент человек начинает понимать себя? Мы часто пытаемся **разобраться в себе по отдельным симптомам:**ищем причину тревоги, усталости или повторяющихся ситуаций. Но человек — не просто набор реакций. На наше состояние влияют прошлый опыт, восприятие событий, отклик тел (1 234 просмотров)
- 16.08.2026 — ☕️Что тебя успокаивает? Подумай. Когда всё слишком — шумно, тревожно, тяжело — что помогает тебе вернуться к себе? 🌸 🔺Иногда это чашка тёплого чая. Иногда — просто лечь под одеяло и молчать. 🔺Может быть — музыка в наушниках, книга, аромат крема или голос любимого человека. 📌 Важ (1 629 просмотров)
- 14.08.2026 — Иногда нужно отдыхать… от себя самой.✨ ~ Знаешь эти моменты, когда ты устаёшь не от людей, не от дел, а от собственных мыслей? ~ Постоянно внутренни разговор. ~ Тревожные «а что если», мысли, которые крутятся по кругу. Иногда нужно просто выключиться, сделай себе день без план (1 831 просмотров)