Лена Абрамова | Мама, спорт и нутриенты — рецепты из кабачков

Что понять по статистике

Аудитория канала — 12 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.0%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +3 (+33,3%).

Вопросы о канале Лена Абрамова | Мама, спорт и нутриенты

О чём канал Лена Абрамова | Мама, спорт и нутриенты?

Лена Абрамова делится простыми рецептами из кабачков для мам, которые следят за фигурой. На канале вы найдете идеи для полезных завтраков, блюда с низким содержанием углеводов и советы по спортивному питанию. Узнайте, как приготовить кабачковые блины, ньокки и другие блюда, которые помогут разнообразить рацион и поддержать форму.

Сколько подписчиков у канала Лена Абрамова | Мама, спорт и нутриенты?

На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 42 просмотров.

Последние посты канала Лена Абрамова | Мама, спорт и нутриенты

• 21.09.2026 — Целлюлит. Что это на самом деле? Почему он может быть и у худых. Как от него избавиться👇🏾 Вчера болтали с девочками про целлюлит. Есть повод напомнить о нем достоверную информацию 1️⃣Целлюлит не болезнь, он есть у всех🤷🏻‍♀️ Это норма. от него нельзя избавиться, но можно уме (14 просмотров)
• 18.09.2026 — Какую пить воду с утра горячую или холодную? Вопрос с подвохом😁 🚰Температура воды и еды начинает принимать температуру тела в ротовой полости и дальше уже в пищеводе она стабилизируется🤷🏻‍♀️ Поэтому без разницы, какую вы пьете воду и едите еду. Такие дела) Употребление слишком (33 просмотров)
• 17.09.2026 — Как активировать желчный🙃 Вы удивитесь, но это не специальные упражнения и не специальная вода😉 Разберемся👇🏾👇🏾👇🏾 В двух словах если, то… ▶️В желчном пузыре накапливается лишь небольшая часть желчи, выделяемой нашей печенью. Б0льшая часть желчи идет сразу в 12перстную кишку. (37 просмотров)
• 17.09.2026 — Планирую сделать несколько полезных постов. А то столько дичи ходит про питание😭 В каждой компании есть «эксперты», которые сделали себе меню с помощью ИИ, спросили диагноз у подружек в чате, запретили себе половину жизненно важных продуктов и назначили себе в лучшем случае нераб (25 просмотров)
• 16.09.2026 — Оставила ребенка в школе без обеда😕Не специально( Заказала предусмотрительно на всю неделю. Ужины опять заранее заготовила. Чувствовала себя великим организатором и контроллером пока не узнала, что обеды отменились. Два дня надо придумывать. То ли мало положила денег в МЭШ. (32 просмотров)
• 14.09.2026 — 😁ещё один актуальный рецептик🤭 В режиме душнилы: ❄️размораживать нужно в холодильнике ❄️в пакетах ничего не видно и пахнет не очень; я храню в контейнерах Лена Абрамова| Мама, спорт и нутриенты (38 просмотров)
• 11.09.2026 — Поменяла аватарку. Не теряйте☺️ Поняла, что нет портретов. Одни себяшки( (51 просмотров)
• 10.09.2026 — Вот так может выглядеть перекус дома. Это Илюшкин. Но взрослый перекус может быть таким же, вопрос количества ингредиентов. Бутер с бужениной из индейки, Детский или обычный творожок Коктейль с молоком, свежим бананом и замороженной клубникой 🚨Хочу обратить внимание: Колб (48 просмотров)