ОБЕД НА ПП — рецепты пп блюд

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 51 постов.

Вопросы о канале ОБЕД НА ПП

О чём канал ОБЕД НА ПП?

Канал «ОБЕД НА ПП» предлагает простые и полезные рецепты пп блюд для похудения. Здесь вы найдете идеи для пп обеда, включая рецепты супов пп и пп котлет. Также доступны рецепты из курицы пп и заливной пирог пп. Подписывайтесь, чтобы разнообразить здоровое меню.

Сколько подписчиков у канала ОБЕД НА ПП?

На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 26 просмотров.

Последние посты канала ОБЕД НА ПП

• 27.08.2026 — Домашний твердый сыр Ингредиенты: 🧂 молоко - 1 л 🧂 творог - 1 кг 🧂 желток - 3 шт 🧂 сливочное масло - 100 г 🧂 соль, сода - по 1 ч.л 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (7 просмотров)
• 27.08.2026 — 😍Печёночный паштет Ингредиенты: 🧂 печень – 500 г 🧂 морковь – 2-3 шт 🧂 лук – 1 шт 🧂 сливочное масло – 100 г 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (6 просмотров)
• 27.08.2026 — Котлеты Ингредиенты: 🧂 куриный фарш – 600 г 🧂 лук – 1,5-2 шт 🧂 яйца – 1 шт 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (4 просмотров)
• 27.08.2026 — Супер простой рецепт белкового пирога, на 100 гр🐿️ КБЖУ на весь пирог: 844/100/25/55 🥗 кабачок 🥗 яйца 🥗 молоко 🥗 рисовая мука 🥗 легкий сыр 🥗 куриное филе 🥗 шампиньоны 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (3 просмотров)
• 27.08.2026 — Обед для похудения✨ КБЖУ на порцию: 321/27,7/13/22,7 🥗 Масло оливковое 5гр 🥗 Картофель 500гр 🥗 Куриное бедро без кожи и кости 400гр 🥗 Помидор 200гр 🥗 Яйцо 2шт 🥗 Сметана 15% 50гр 🥗 Сыр легкий 100гр 🥗 Соль/специисоб 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (6 просмотров)
• 27.08.2026 — Обалденное куриное филе 😙 Ингредиенты: 🎈Куриное филе 🎈Сыр 🎈Панировочные цз сухари цз 🎈Яйца 🎈Помидоры 🎈Соль, перец, паприка - по вкусу 🎈 Для обжаривания берите минимум масла, также этот шаг в рецепте можно пропустить, сразу перейдя к запеканию Выпекаем при 180⁰ 🍟Понравился рец (6 просмотров)
• 26.08.2026 — Сочные ПП котлетки без вреда для вашей талии 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 76/11.3/2.6/2.2 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - масло 5 мл - куриное филе 500 гр - кабачок 300 гр - чечевичная мука 3 ст.л - лёгкий сыр 50 гр - зелень - специи по вкусу 🍟Понравился рецепт? Не забудь подписаться👈 (7 просмотров)
• 26.08.2026 — Салат с красной рыбкой без майонеза и вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 120.2/7.8/7.6/5.7 Ингредиенты: - яйца 6 шт - слабосолёная красная рыба 200 гр - свежий огурец - веточка укропа и зелёного лука - сметана 10% 4 ст.л - творожный сыр 4 ст.л - горчица 1 ч.л - чеснок пару з (5 просмотров)