Александр Жиликов. Упражнения. Мануальный терапевт — мануальный терапевт упражнения
Канал MAX @channel_aleksandr_zhilikov_manual в категории «Здоровье и медицина»
Канал мануального терапевта Александра Жиликова посвящён упражнениям для позвоночника и профилактике болей в спине. В публикациях разбираются темы: мануальная терапия, ортопедические стельки при болях, психосоматика боли в спине, упражнения ЛФК, влияние обуви на позвоночник и головная боль при проблемах с шеей. Контент будет полезен людям с болями в спине и тем, кто ищет упражнения для самостоятельного выполнения.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 58 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Александр Жиликов. Упражнения. Мануальный терапевт
О чём канал Александр Жиликов. Упражнения. Мануальный терапевт?
Канал мануального терапевта Александра Жиликова посвящён упражнениям для позвоночника и профилактике болей в спине. В публикациях разбираются темы: мануальная терапия, ортопедические стельки при болях, психосоматика боли в спине, упражнения ЛФК, влияние обуви на позвоночник и головная боль при проблемах с шеей. Контент будет полезен людям с болями в спине и тем, кто ищет упражнения для самостоятельного выполнения.
Сколько подписчиков у канала Александр Жиликов. Упражнения. Мануальный терапевт?
На канал подписаны 58 человек, средний охват поста за 30 дней — 63 просмотров.
Последние посты канала Александр Жиликов. Упражнения. Мануальный терапевт
- 03.09.2026 — Дорогие друзья и пациенты! ⠀ ❗С 13 по 24 сентября приëма не будет. ⠀ Просьба, кто хотел ко мне на приём и откладывал на попозже🙂, записываться заранее.❗ ⠀ ❗❗❗Запись в настоящее время по 12 сентября включительно и потом только с 25 сентября. ⠀ С уважением к Вам, Александр!!! Зап (11 просмотров)
- 05.08.2026 — Дорогие друзья и пациенты! ⠀ ❗С 10 по 16 августа приëма не будет. ⠀ Просьба, кто хотел ко мне на приём и откладывал на попозже🙂, записываться заранее.❗ ⠀ ❗❗❗Запись в настоящее время по 9 августа включительно и потом только с 17 августа. ⠀ С уважением к Вам, Александр!!! Запись (114 просмотров)
- 25.07.2026 — 🙌 Как мануальный терапевт, я регулярно сталкиваюсь с вопросами о стельках: «Помогут ли они убрать боль в спине?», «Нужны ли они, если нет плоскостопия?», «Можно ли купить в аптеке и сразу носить?» Давайте разберёмся, где правда, а где — мифы. ⠀ ✅ Правда: ортопедические стельки — (129 просмотров)
- 15.07.2026 — 🤔 Знакомы ли вам такие симптомы? 👇 ⠀ ❗ головная боль (особенно в теменной или затылочной области); ❗ боль «за глазом» или давление в глазнице; ❗ тяжесть и скованность в шее; ❗ ограничение поворота головы; ❗ ухудшение зрения вблизи (при отсутствии офтальмологических причин). ⠀ ☝ З (99 просмотров)
- 11.07.2026 — 🤔 Заметили, что тело будто «перекосило»? Или близкий человек ходит, слегка заваливаясь на одну сторону? Первые «звоночки» проблем с опорно‑двигательным аппаратом можно увидеть даже без врача — просто стоя у зеркала. ⠀ ☝Это не диагностика, а лишь ориентир: если видите такие призн (81 просмотров)
- 23.06.2026 — Стопа — фундамент опорно‑двигательного аппарата. Неправильная обувь меняет биомеханику шага и может привести к проблемам со здоровьем. ⠀ Разберём, как разные типы обуви влияют на тело 👇 ⠀ 👠 Каблуки (особенно выше 5–7 см) ⠀ ⚠️ Что происходит: ▶️ смещается центр тяжести; ▶️ напряга (56 просмотров)
- 05.06.2026 — Хотите усилить результат мануальной терапии? Добавьте физиопроцедуры — эффект будет заметнее и устойчивее! ⠀ Разберём 4 ключевых метода, которые отлично дополняют мануальное воздействие. ⠀ 1️⃣ Электрофорез 💊⚡️ Вводит лекарства в ткани с помощью тока — точечно и без побочных эффек (69 просмотров)
- 30.05.2026 — Вы знали, что ваш позвоночник — это настоящий шедевр инженерной мысли природы? Давайте разберёмся, почему он такой особенный! 👇 ⠀ 1️⃣ S‑образная пружина Здоровый позвоночник не прямой, а с изгибами: • шейный и поясничный лордозы (выпуклости вперёд); • грудной и крестцовый кифозы (58 просмотров)