Тревога | Выгорание | Психолог — личные границы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 13 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале Тревога | Выгорание | Психолог

О чём канал Тревога | Выгорание | Психолог?

Канал психолога разбирает причины тревоги и выгорания, объясняет, почему сложно отказывать людям. Автор показывает, как личные границы помогают защититься от манипуляций и восстанавливать внутренние ресурсы. Материалы будут полезны тем, кто хочет узнать, как говорить нет без чувства вины и справиться со страхом отвержения.

Сколько подписчиков у канала Тревога | Выгорание | Психолог?

На канал подписаны 13 человек, средний охват поста за 30 дней — 18 просмотров.

Последние посты канала Тревога | Выгорание | Психолог

• 18.09.2026 — Иногда мне хочется сказать своим клиентам: «С вами не обязательно что-то не так». 🧡 Не обязательно вы ленивые, слабые, слишком тревожные или «не умеете себя контролировать». Иногда вы просто слишком долго пытались справляться способом, который когда-то помогал. И мне очень нр (2 просмотров)
• 17.09.2026 — Почему мы любим смотреть тру-крайм? 1. Любопытство. «Как можно было до такого вообще додуматься?» 2. Адреналин на расстоянии. (Мы испытываем сильные эмоции, но находимся в безопасности). 3. Чувство контроля. (Мы подмечаем тревожные звоночки для себя на будущее, чтобы быть в ку (14 просмотров)
• 16.09.2026 — 📝Маленькая заметка: Иногда бывает так, что на работе нас могут нагружать кучей задач, а порой даже и чужими… Сначала ты думаешь: «Ничего страшного, заработаю денег побольше, наберусь опыта и т.д.» Но в бешеном режиме оказывается, что качественно отдохнуть, прийти в себя, напол (14 просмотров)
• 16.09.2026 — Почему мы говорим «да», когда хочется «нет»❓ Вы соглашаетесь, а потом всю ночь думаете: «Зачем я не отказалась?» Это не слабость. Это избегающая стратегия — часть внутри нас боится отвержения. Она говорит: «Будь удобной, и тебя не бросят». Когда-то это помогало выжить. Но сейча (12 просмотров)
• 15.09.2026 — Защита от мошенников начинается с умения говорить "нет". Посмотрите предыдущее видео о том, как правильно выстраивать личные границы, даже если от вас все отвернутся (15 просмотров)
• 14.09.2026 — А у вас так было? (17 просмотров)
• 14.09.2026 — «3 вещи, которые я никогда не скажу своему клиенту» О да… я не понаслышке знаю, как страшно попасть не к тому психологу 💔 Ведь наш инструмент — слова. А слово может ранить до глубины души. Когда ты приходишь за эмоциональной поддержкой, а в итоге получаешь унижение — это сложно (22 просмотров)
• 13.09.2026 — Мысль, которая не всем понравится: Иногда закрыть дверь — это не слабость. А единственный способ перестать жить в режиме ожидания. (14 просмотров)