Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела. — фитнес тренер похудение
Канал MAX @channel_Fitnesslife в категории «Фитнес»
Фитнес-тренер Екатерина помогает похудеть и привести тело в форму. Она сама похудела на 30 кг и уже два года удерживает результат. В канале — тренировки, питание, мотивация для здорового и красивого тела.
Подписчиков
20
Средний охват поста (30д)
64
Постов за 7 дней
2
Вовлечённость (ER, 30д)
3.8%
Динамика за 7 дней
+2 (+11,1%)
Что понять по статистике
Аудитория канала — 20 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров, вовлечённость (ER) — 3.8%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.
О чём канал Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.?
Фитнес-тренер Екатерина помогает похудеть и привести тело в форму. Она сама похудела на 30 кг и уже два года удерживает результат. В канале — тренировки, питание, мотивация для здорового и красивого тела.
Сколько подписчиков у канала Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.?
На канал подписаны 20 человек, средний охват поста за 30 дней — 64 просмотров.
Последние посты канала Екатерина. Тренировки и питание для здорового и красивого тела.
- 28.08.2026 — Все видели , девы? Плюсы ставить в посте группы апельсин 🍊 (18 просмотров)
- 28.08.2026 — (20 просмотров)
- 18.08.2026 — Питание - это не только про похудение, это ещё и про красоту твоей кожи, волос, ногтей… Отечное дутловатое лицо, втрой подбородок, нет четких скул - это не генетика-это твой образ жизни. Я вообще не принимаю никакие БАДЫ, тк чекапы не выявляют дефицитов в чем либо у меня. В сбал (49 просмотров)
- 15.08.2026 — Большинство всё усложняют и бросают 🥹а на самом деле всё гениальное просто. Тут хочется затронуть еще все вспомогательные ништяки типо таблеток, жирозжигателей, массажей и тд. ВСЁ ЭТО ЛИШЬ ПОМОГАЕТ , а не ЗАМЕНЯЕТ!😌Сама лично в этом убедилась!!! Поэтому не тратьте деньги и время (57 просмотров)
- 07.08.2026 — Сегодня в инсте разобрала тему «целлюлит» может и вам будет интересно 🧐 Это такая нашумевшая тема, что пора ее закрыть😁 Вы всё делаете правильно, раз вы в этой группе: вы качаетесь 💪🏽значит всё збс 😁 теперь дело за малым -это питание!! Если у кого то целлюлит проблемная тема, (75 просмотров)
- 03.08.2026 — Чтобы я хотела знать, на пути похудения, или на чем я потратила много времени когда начала худеть 1. Я искала быстрые способы похудения. «Вот щас похудею по-быстрому, а потом как в игре «сохранюсь» и там дальше уже буду потихоньку поддерживать.🤣🤣🤣Ага блин , ни разу эта схема у (83 просмотров)
- 03.08.2026 — Завтрачек🤌🏽 + капучино на миндальном 😌 Девы, если вы не завтракаете, не пихайте в себя насильно! У завтрака нет точного времени, у кого-то он может начаться в 12:00, у кого-то в 14:00, то что завтрак должен быть с рассветом - это социальные установки(которые кстати даже в каждо (78 просмотров)
- 02.08.2026 — Заранее спланированный и приготовленный рацион-это залог чистого и сбалансированного питания, без кусочничества и прочей пищевой неразберихи, из-за которой у вас не получается держать режим! Я всегда планирую заранее и вечером уже знаю, что буду есть завтра 😌да, мне так удобнее (81 просмотров)