«Исток Жизни» | Татьяна Котова — психотерапия онлайн

Что понять по статистике

Аудитория канала — 23 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале «Исток Жизни» | Татьяна Котова

О чём канал «Исток Жизни» | Татьяна Котова?

Канал «Исток Жизни» освещает психотерапию онлайн и очные сессии, объясняя, как травмы формируют поведение. Автор рассказывает о схемной терапии и дыхательных техниках для борьбы с тревогой. Целевая аудитория — взрослые, ищущие практические знания и руководство по улучшению психологического состояния.

Сколько подписчиков у канала «Исток Жизни» | Татьяна Котова?

На канал подписаны 23 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала «Исток Жизни» | Татьяна Котова

• 18.09.2026 — Почему близость пугает больше, чем одиночество? Многие мои клиенты приходят с парадоксальным запросом: «Я так хочу настоящей близости, но как только человек становится мне дорог, я хочу бежать». Знакомо? Это не «порча» и не «сложный характер». Это ваша система безопасности, кот (16 просмотров)
• 18.09.2026 — Почему мы выбираем «не тех» и как это связано с нами? Часто в отношениях мы попадаем в один и тот же сценарий. Меняются люди, декорации, города, но финал один: разочарование, ощущение, что вас не слышат, или привычная борьба за близость. Мы привыкли думать, что дело в партнере. (17 просмотров)
• 14.09.2026 — Есть ли у вас конфликт идентичности? Чек-лист для самопроверки Мы часто списываем внутреннее напряжение на усталость, стресс или «просто такой характер». Но иногда причина глубже: это конфликт между тем, кто вы есть на самом деле, и тем, кем вы «должны» быть для окружающих. Как (25 просмотров)
• 14.09.2026 — Миф о «правильной» жизни: почему ваш стандарт счастья — единственный верный Мы живем в эпоху «контентного стандарта, идеальной вылизанной картинки "как надо"»: карьера к 30, семья к 35, путешествия, осознанность, идеальный дом. Если ваша жизнь не вписывается в этот шаблон, кажет (22 просмотров)
• 10.09.2026 — Где живет ваше «Я»? Практика контакта с телом Мы привыкли жить «в голове». Мы постоянно анализируем, планируем, оцениваем себя и других. Но наше истинное «Я» живет не в мыслях. Оно живет в теле. Когда мы теряем контакт с собой, тело становится для нас просто «транспортом» для г (26 просмотров)
• 07.09.2026 — Терапия идентичности — это больно? Ко мне часто приходят с опасением: «Татьяна, я боюсь, что если начну разбираться в себе, то вскрою что-то такое, с чем не смогу справиться. Это будет больно?» Давайте будем честны. Встреча с собой — это не всегда прогулка по цветущему саду. Ино (25 просмотров)
• 07.09.2026 — Когда снаружи «всё хорошо», а внутри — пустота Знакомое состояние: вы достигли того, о чем мечтали. У вас есть работа, отношения, комфорт. Но вместо радости — странное, липкое чувство пустоты. Будто вы смотрите на свою жизнь со стороны, как на красивую картинку, в которой вас са (22 просмотров)
• 02.09.2026 — Как услышать себя в шуме чужих ожиданий? Техника «Мои голоса» Мы часто не знаем, чего хотим на самом деле, потому что внутри нас звучит целый хор голосов. Мама говорит: «Надо быть стабильной». Общество шепчет: «Нужно быть успешной». Страх кричит: «Сиди тихо, не высовывайся». И гд (34 просмотров)