Йога в ритме мегаполиса 🧘 — йога в москве

Что понять по статистике

Аудитория канала — 14 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале Йога в ритме мегаполиса 🧘

О чём канал Йога в ритме мегаполиса 🧘?

Канал о йоге в Москве: практические советы, разбор асан и польза йоги для тела. Автор делится опытом, рассказывает о занятиях и вдохновляет на регулярную практику. Подходит для начинающих и тех, кто хочет углубить знания о йоге.

Сколько подписчиков у канала Йога в ритме мегаполиса 🧘?

На канал подписаны 14 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала Йога в ритме мегаполиса 🧘

• 02.09.2026 — ❓Что йога даёт человеку? Сила, гибкость и баланс - но не только в теле. Когда новичок приходит на йогу, он часто ждёт, что ему просто «помогут растянуться» или «укрепят мышцы». Но (6 просмотров)
• 31.08.2026 — 🪷 "Просто делайте свою практику, и все придет" Шри К. Паттабхи Джойс #йога #практика (18 просмотров)
• 06.08.2026 — 📌 При регулярной практике каждое занятие приносит что-то новое. Небольшой прорыв. Маленькую победу. Сегодня тело чуть мягче, наклон чуть глубже, внутреннего шума чуть меньше. Эти крошечные открытия создают мотивацию возвращаться на коврик. 😌 А когда практика нерегулярна, каждый (80 просмотров)
• 03.08.2026 — ☘ Вечная истина заключается в том, что вы имеете право жить полной жизнью. Ежеминутно. Это меньшее, что вы заслуживаете. Тот факт, что вы дышите и живёте, означает, что вы нужны природе, вы нужны жизни. Пока у вас сострадательный взгляд в вы не причиняет вреда другим, все - ну (78 просмотров)
• 29.07.2026 — 📌 Почему с инструктором ты делаешь то, что сам никогда (скорее всего😏) не сделаешь. ❓Казалось бы: зачем платить, если можно заниматься дома Но давай честно. Когда ты сам себе тренер, ты:  • занимаешься мало - «ну, 10 минут хватит, я же устал»;  • делаешь только лёгкое - то, что (78 просмотров)
• 27.07.2026 — 📌 Саркопения. А вы знаете, что с возрастом человек теряет мышечную массу и силу. Это и есть Саркопения. Простыми словами - это постепенная потеря мышечной массы и силы; мышечные волокна истончаются, а часть пространства между ними может заполняться жировой или соединительной тк (76 просмотров)
• 06.07.2026 — 🤸"Какое воздействие на тело оказывает йога?" - спросил у меня вчера человек, который хотел бы попробовать позаниматься. Если коротко, то после первого занятия вы скорее всего почувствуете: 🍃1. Приятное расслабление (йога мягко растягивает мышцы). Уйдет ощущение скованности в (50 просмотров)
• 01.07.2026 — (38 просмотров)