Здоровая Я и моя Семья — здоровье семьи
Канал MAX @channel_olyastrfany в категории «Здоровье и медицина»
Канал посвящён здоровью семьи и женскому здоровью после 40 лет. Нутрициолог делится научными статьями и практическими рекомендациями по профилактике остеопороза и улучшению самочувствия. Вы найдёте советы по правильному питанию и поддержанию энергии.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 12 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.8%.
За последнюю неделю опубликовано 1 постов.
Вопросы о канале Здоровая Я и моя Семья
О чём канал Здоровая Я и моя Семья?
Канал посвящён здоровью семьи и женскому здоровью после 40 лет. Нутрициолог делится научными статьями и практическими рекомендациями по профилактике остеопороза и улучшению самочувствия. Вы найдёте советы по правильному питанию и поддержанию энергии.
Сколько подписчиков у канала Здоровая Я и моя Семья?
На канал подписаны 12 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.
Последние посты канала Здоровая Я и моя Семья
- 07.09.2026 — Почему ваш чеснок может быть бесполезным? Почему один и тот же продукт может быть просто едой, а в паре с чем-то другим настоящим лекарством? Объясняю на примере обычного чеснока. Тут чистая биохимия, но всё очень просто! 👇🏻 Внутри целого зубчика чеснока «спят» два ком (5 просмотров)
- 24.08.2026 — Почему щитовидка «спит», даже если вы пьете гормоны? 🤔 Часто ко мне приходят с одной и той же историей: «Я пью таблетки для щитовидки, а сил всё равно ноль. Волосы сыплются, вес стоит, утром встать целый подвиг, а ТТГ никак не придет в норму...» Знакомо? Так вот, в 80% таких (21 просмотров)
- 17.08.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (41 просмотров)
- 17.08.2026 — Знаете друзья, я тут наблюдая за движением воды м подумала... 🤔 Если бы в реке не было камней, она была бы просто стоячей водой. Ей не нужно было бы искать путь, не нужно было бы менять направление или бороться с течением. 👆Но именно камни заставляют её двигаться. С нами всё (40 просмотров)
- 05.08.2026 — О, ферритин 100! Значит, железа полно!» 🖐стоп, не спешите выдыхать 📝Часто вижу такую реакцию: человек смотрит в анализы, видит цифру выше среднего и радуется, что дефицитов нет. Но в нутрициологии так не работает. Ферритин это не только «склад железа». Это еще и белок ос (66 просмотров)
- 01.08.2026 — Друзья, знаете, что я слышу на консультациях почти каждый день? «Ольга, я привыкла спать по 5 часов» «Утром встаю — и уже уставшая» «Ну а что делать, возраст ведь...» ❌Стоп. Давайте честно: ⤵️ хроническая усталость это не спутник взрослой жизни. И уж точно не «возраст». Эт (74 просмотров)
- 29.07.2026 — Ягоды при атрофическом гастрите: польза или риск? 🤔 Разбираем вопрос клиента: «Можно ли мне ягоды?» При атрофическом гастрите слизистая желудка истончена, а секреторная функция снижена. Это значит, что орган становится крайне чувствительным к любым агрессивным факторам. Мо (78 просмотров)
- 27.07.2026 — Приветствую вас! Предлагаю КЕЙС Клиента Возраст: 27 лет Жалобы: множественные высыпания на лице и теле При дополнительном расспросе: частые эпизоды молочницы, белый налет на языке, эпизоды запора, непереваренные кусочки пищи, реакция на молоко и выпечку, длительная терапия К (72 просмотров)