Здоровая Я и моя Семья — здоровье семьи

Вопросы о канале Здоровая Я и моя Семья

О чём канал Здоровая Я и моя Семья?

Канал посвящён здоровью семьи и женскому здоровью после 40 лет. Нутрициолог делится научными статьями и практическими рекомендациями по профилактике остеопороза и улучшению самочувствия. Вы найдёте советы по правильному питанию и поддержанию энергии.

Сколько подписчиков у канала Здоровая Я и моя Семья?

На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Здоровая Я и моя Семья

• 27.07.2026 — Приветствую вас! Предлагаю КЕЙС Клиента Возраст: 27 лет Жалобы: множественные высыпания на лице и теле При дополнительном расспросе: частые эпизоды молочницы, белый налет на языке, эпизоды запора, непереваренные кусочки пищи, реакция на молоко и выпечку, длительная терапия К (4 просмотров)
• 25.07.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (10 просмотров)
• 25.07.2026 — Застой желчи 📍Ошибка №1: Игнорирование режима питания Многие люди думают, что достаточно просто исключить из рациона вредные продукты. Однако регулярность и частота приема пищи играют ключевую роль в нормализации желчеоттока. Пропуск приемов пищи или слишком большие перерыв (10 просмотров)
• 24.07.2026 — 📣Всем женщинам 40+ этот пост посвящается и обязателен к прочтению 💡💡💡💡💡 Есть такое заболевание - остеопороз. Печально то, что это заболевание до поры до времени «молчаливое» : оно прогрессирует без значимых болевых ощущений/ изменений в самочувствии. Остеопороз метаболическ (20 просмотров)
• 22.07.2026 — Почему я стала нутрициологом: не про «правильное питание», а про ясный ум и энергию Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Ольга, и хочу сразу честно рассказать, кто я и почему я здесь. Я не про «есть больше овощей» и не про «исключить глютен всем подряд». Я нутрициолог (20 просмотров)
• 22.07.2026 — Здоровая Я и моя Семья (15 просмотров)