Гастроэнтеролог Любовь Рудакова — сон и боль в животе

Вопросы о канале Гастроэнтеролог Любовь Рудакова

О чём канал Гастроэнтеролог Любовь Рудакова?

Публикации гастроэнтеролога Любови Рудаковой обсуждают сон и боль в животе и их связь с ночной сменой. Они объясняют, как сокращение сна влияет на регуляцию глюкозы, воспаление и риск диабета. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся здоровьем желудочно-кишечного тракта, режимами сна и работе в смену. В материалах представлены научные данные и практические советы по снижению рисков для здоровья.

Сколько подписчиков у канала Гастроэнтеролог Любовь Рудакова?

На канал подписаны 161 человек.

Последние посты канала Гастроэнтеролог Любовь Рудакова

• 23.06.2026 — СОН И БОЛЬ В ЖИВОТЕ 📝 Мало спишь - сильнее чувствуешь боль в животе? Были проведены и такие эксперименты!▪️ При исследовании у здоровых добровольцев, которым уменьшали продолжительность сна и было нарушение фазы быстрого сна, повышалась чувствительность к болевым стимулам и да (159 просмотров)
• 22.06.2026 — ВНИМАНИЕ❗ Работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения! Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением – процессами, которые могут влиять на развит (142 просмотров)
• 21.06.2026 — К сожалению, в Максе пока нет функции бота «Задать вопрос врачу анонимно», как было в Телеграм 😔 Ждем.. Чтобы давать вам больше пользы, раз в две недели буду публиковать пост под которым можно будет задать мне вопрос. Отвечать я буду голосовыми или видеосообщениями. Подумаю (142 просмотров)
• 21.06.2026 — Всех причастных к медицине с нашим праздником ❤️ Здоровья, стабильности, благополучия! Пусть, помимо работы, у вас всегда будут силы заботиться о близких и о себе🤗❤️ P.s. Всем спасибо за поздравления ❤️очень приятно (145 просмотров)
• 21.06.2026 — 👍Если говорить про мой опыт работы сменами, то это был адский ад, конечно, для моего организма. 😔 Возможно, сейчас меня поймут только врачи, потому что они знают нашу систему изнутри. Во времена учебы в университете, я работала в ночь медсестрой в отделении экстренной кардиоло (133 просмотров)
• 21.06.2026 — 🧡Отвечаю на вопрос Юлии😊 Я, как человек, который 22 года работал в день, в ночь и в утро, знаю ответ точно) По научным данным и трудовому кодексу, самое оптимальное, это когда одна рабочая смена, а потом два дня отдыха. Мы их называем «отсыпной» и «выходной» В таком случае, р (148 просмотров)
• 18.06.2026 — 💚 НУЖЕН ЛИ ЗДОРОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ РЕЖИМ ? ⏰📄 Давайте, сегодня поговорим о режиме! 😊 Кто его придумал и зачем этот режим? Ведь, само слово вызывает в нас какое то сопротивление, чувство несвободы, навязанности чего то…🙄 Вероятно, это связано с тем, что в детстве нас часто заставлял (201 просмотров)
• 18.06.2026 — Решила переносить все посты за два года с телеграма сюда и в ВК. Жалко будет, если телеграм все-таки схлопнется. Информация там у меня актуальная, потому что все новое это хорошо забытое старое😉 А еще я настроила здесь комментарии, пишите, ставьте реакции, чтобы я понимала, (194 просмотров)