Ешь вкусно и худей | Быстрые рецепты — пп рецепты
Канал MAX @channel_esh_vkusno_i_hudei в категории «Еда и кулинария»
Канал «Ешь вкусно и худей» собирает пп рецепты для тех, кто хочет питаться вкусно и следить за калориями. Автор делится проверенными низкокалорийными рецептами, включая пп десерты, завтраки, салаты и выпечку с расчетом КБЖУ. Подойдет тем, кто ищет простые и быстрые идеи для ежедневного здорового меню.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 2 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 5.5%.
За последнюю неделю опубликовано 13 постов.
Вопросы о канале Ешь вкусно и худей | Быстрые рецепты
О чём канал Ешь вкусно и худей | Быстрые рецепты?
Канал «Ешь вкусно и худей» собирает пп рецепты для тех, кто хочет питаться вкусно и следить за калориями. Автор делится проверенными низкокалорийными рецептами, включая пп десерты, завтраки, салаты и выпечку с расчетом КБЖУ. Подойдет тем, кто ищет простые и быстрые идеи для ежедневного здорового меню.
Сколько подписчиков у канала Ешь вкусно и худей | Быстрые рецепты?
На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.
Последние посты канала Ешь вкусно и худей | Быстрые рецепты
- 10.09.2026 — 🍗 Рубленые котлеты из курицы с кабачком Нежные, лёгкие, сочные и очень простые в приготовлении 😋🥒 🧅 Ингредиенты (на видео двойная порция): 🍗 Куриное филе — 350 г 🥒 Кабачок — 300 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🧅 Репчатый лук — 1 средняя луковица 🌾 Мука — 3 ст. л. 🧂 Соль и специи — по вкусу 🌻 (3 просмотров)
- 10.09.2026 — 🫓 ЧЕБУРЕКИ — просто ИДЕАЛЬНЫЙ рецепт БЕЗ заморочек! Без водки, уксуса и разрыхлителя — всё просто, а результат получается невероятно вкусным: хрустящее тесто и сочная мясная начинка 😋🔥 🧡 Ингредиенты: 🌾 Мука — 300 г 🧂 Соль — 0,5 ч. л. 💧 Очень горячая вода — 150 мл 🌻 Растительно (3 просмотров)
- 10.09.2026 — 🥧 Летний, простой в приготовлении и очень вкусный пирог с ягодами 🫐🍓 Именно тот, который будете готовить снова и снова, поэтому не забудьте сохранить рецепт в отдельной папке 🔖✨ 🫐 Ингредиенты: 🧈 Сливочное масло — 150 гр 🍚 Сахар — 120 гр 🥚 Яйца — 3 шт 🥛 Сметана или кефир — 50 г (5 просмотров)
- 09.09.2026 — 🍲 БУЛГУР С КУРИНЫМИ МИНИ-КОТЛЕТКАМИ Нежный, сливочный и очень сытный ужин — всё готовится просто, а выглядит как полноценное ресторанное блюдо. 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍗 куриный фарш — 300 г 🌾 булгур — 150–200 г 🍅 помидоры черри — 100–150 г 💧 вода — 250 мл 🥛 тёплые сливки — 100–150 мл (5 просмотров)
- 07.09.2026 — 🥒 КАБАЧКОВАЯ ИКРА ИЗ МАМИНОЙ ТЕТРАДИ 90-Х Есть рецепты модные, а есть — родные 💛 Этот рецепт кабачковой икры достался мне от мамы. Она записала его в свою кулинарную тетрадь ещё в 90-е годы 📖 Тетрадочка уже совсем старенькая, страницы пожелтели, но любимые рецепты по-прежнему (2 просмотров)
- 07.09.2026 — 🍄 МАРИНОВАННЫЕ ОПЯТА НА ЗИМУ Эти опята я сама собрала в лесу 🌲🧺 Часть грибов отправила на икру, а самые красивые и крепкие решила замариновать 😋 А потом нашла старый мамин рецепт в тетрадке — и оказалось, что пропорции в нём практически точно такие же 💛 Значит, рецепт действит (2 просмотров)
- 07.09.2026 — 🍄 ГРИБНАЯ ИКРА ИЗ ОПЯТ — МАМИН РЕЦЕПТ Этот рецепт достался мне от мамы 💛 Никакой моркови и помидоров — только грибы, лук и простые специи! 🌲 А опята для этой икры я собрала сама. Блюда из собственноручно собранных грибов всегда особенно вкусные! 🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 КГ ОТВАРЕНН (4 просмотров)
- 06.09.2026 — 🍫 Домашние творожные сырки Нежные, с любимой начинкой и гораздо легче магазинных 😍 А ещё их удобно приготовить сразу на несколько дней. 🛒 Ингредиенты на 9 шт.: 🥣 Рассыпчатый творог — 330 г 🧀 Творог в брикете — 150 г 🥛 Мягкий творог — 125 г 🍬 Сахарозаменитель — по вкусу 🍯 Начинк (5 просмотров)