Кайрос - Творчество и осознаность

Что понять по статистике

Аудитория канала — 17 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.1%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Кайрос - Творчество и осознаность

О чём канал Кайрос - Творчество и осознаность?

Кайрос предлагает пространство для творчества и осознанности через ручной труд и медитацию, объединяя людей в сообществе.

Сколько подписчиков у канала Кайрос - Творчество и осознаность?

На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала Кайрос - Творчество и осознаность

• 11.09.2026 — Успокоиться ещё не значит разобраться В предыдущем посте Максим написал о холодной воде как об «аварийном тормозе» для нервной системы. Мне очень понравилась эта метафора. Иногда такой тормоз действительно необходим. Когда внутри всё несётся на огромной скорости, сначала нужно (5 просмотров)
• 28.08.2026 — Холодная вода и истерика. Почему это работает У человека истерика, паника — и кто-то плещет ему в лицо холодной водой. Срыв прекращается почти мгновенно. Это не бабушкин совет, а признанный в медицине и психологии способ быстро прервать острый приступ паники. Дело в рефлексе ны (19 просмотров)
• 19.08.2026 — Знать и делать - это два разных навыка Максим на прошлой неделе показал кое-что важное: медитация меняет мозг измеримо. Не по ощущениям, а буквально в цифрах. Тета-волны, альфа, ЭЭГ. Это факт, подтверждённый данными, а не самовнушение. Но я хочу задать другой вопрос. Если польз (35 просмотров)
• 16.08.2026 — Мой нейрообруч. Доказательство, что медитация — не только ощущения Начну с самого простого. У меня есть прибор — небольшой обруч, который надевается на голову и снимает электрическую активность мозга. По-научному это называется одноканальный ЭЭГ (энцефалограф). В отличие от больн (38 просмотров)
• 13.08.2026 — Есть один вопрос, который я задаю на каждой сессии. И он почти всегда вызывает паузу. На что ты опираешься, когда становится по-настоящему трудно? Не «какие у тебя сильные стороны» — это слишком абстрактно. Именно: на что опираешься. Что держит, когда всё рушится или просто пер (41 просмотров)
• 09.08.2026 — Медитация на 7 минут (57 просмотров)
• 09.08.2026 — (57 просмотров)
• 09.08.2026 — Что такое медитация на самом деле (и почему это не про «очистить голову от мыслей») Есть заблуждение: медитация — это когда садишься и заставляешь себя не думать. Это не работает — мозг физически не может «выключиться» по команде. На самом деле медитация — это не борьба с мыслями (57 просмотров)