Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина — похудение после 40

Канал MAX @channel_g_chentsova в категории «Здоровье и медицина»

Канал Галины — health-коуча для женщин после 40 — посвящен похудению после 40 без изнурительных тренировок. Автор разбирает питание после 40, роль сна, водного баланса и микробиома, а также похудение при менопаузе с учетом гормональных изменений. Практичные советы и поддержка помогут скорректировать вес и вернуть энергичность в перименопаузе.

Подписчиков 389
Средний охват поста (30д) 75
Постов за 7 дней 9
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 389 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 9 постов.

Вопросы о канале Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина

О чём канал Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина?

Канал Галины — health-коуча для женщин после 40 — посвящен похудению после 40 без изнурительных тренировок. Автор разбирает питание после 40, роль сна, водного баланса и микробиома, а также похудение при менопаузе с учетом гормональных изменений. Практичные советы и поддержка помогут скорректировать вес и вернуть энергичность в перименопаузе.

Сколько подписчиков у канала Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина?

На канал подписаны 389 человек, средний охват поста за 30 дней — 75 просмотров.

Последние посты канала Похудение и энергия 40+|health коуч|Галина

  • 16.09.2026 — А что вас больше всего беспокоит в периоде после 40? Иногда мне кажется, что женщины привыкают списывать всё на возраст. 📌Устала? Возраст 📌Не сплю? Возраст. 📌Вес растёт? Возраст. 📌Живот появился? Возраст. Настроение изменилось? Наверное, тоже возраст. Но я не согласна с те (36 просмотров)
  • 15.09.2026 — Я НЕ ВЕРБЛЮД. ЗАЧЕМ МНЕ СТОЛЬКО ВОДЫ?» — Мне посчитали 30 миллилитров на килограмм веса. Получилось больше двух литров. Я столько не хочу! — А что вы делаете? — Заставляю себя. Ношу бутылку, ставлю напоминания и допиваю вечером остатки. Но вода — не лекарство, которое нужно при (50 просмотров)
  • 14.09.2026 — В выходные провела несколько онлайн встреч. И сделала два вывода, которые вам мешают прийти к результату. Рассказываю ☝☝☝ (54 просмотров)
  • 14.09.2026 — (52 просмотров)
  • 14.09.2026 — (47 просмотров)
  • 14.09.2026 — Я БОЮСЬ НЕ ЦЕНЫ. Я БОЮСЬ СНОВА НЕ СПРАВИТЬСЯ» Иногда женщина говорит: Мне нужно подумать». «Сейчас не лучшее время». «Попробую пока сама». И за этими словами не всегда стоит только вопрос денег. Иногда страшно снова поверить, начать — и разочароваться. Потому что уже были ди (51 просмотров)
  • 13.09.2026 — (51 просмотров)
  • 11.09.2026 — "Я занимаюсь в фитнес клубе много и часто 😊.. Когда дети были маленькие и свой бизнес,, командировки и руководящие должности " В этом 😊 я не для, всех пример! Чтобы снизить вес, быть энергичной - не обязательно "пахать в зале" Я люблю, мне нравится. У меня даже генетически зало (56 просмотров)