Нутрициолог Дарья Двойнишникова — советы нутрициолога

Что понять по статистике

Средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Нутрициолог Дарья Двойнишникова

О чём канал Нутрициолог Дарья Двойнишникова?

Канал нутрициолога Дарьи Двойнишниковой публикует советы нутрициолога по восстановлению энергии и улучшению сна. Автор разбирает, почему сохраняется усталость после сна и какие могут быть хроническая усталость причины, даже если вы спите достаточно. Контент будет полезен тем, кто просыпается уставшей и ищет мягкие шаги к улучшению самочувствия без резких обещаний.

Последние посты канала Нутрициолог Дарья Двойнишникова

• 11.09.2026 — «Сейчас вообще не до себя». А когда будет до себя?🤔 Если вам кажется, что сейчас совсем не время заниматься своим состоянием, попробуйте посмотреть на это немного иначе. Возьмите обычный вчерашний день и вспомните, куда ушли ваши силы. Работа, дети, дом, дорога, покупки, ужин, (6 просмотров)
• 09.09.2026 — «Я устала уставать» — с этой фразы началась наша работа☝️ Если вам кажется, что после работы остаётся сил только добраться до дома, приготовить что-то на скорую руку и лечь, попробуйте сегодня честно ответить себе на один вопрос: а на что вы хотели бы тратить свою энергию, если (6 просмотров)
• 06.09.2026 — «Я вроде сплю. Почему утром всё равно разбитая?» «Я вроде сплю нормально. Почему я тогда утром встаю уже уставшая?» Если вы узнаёте себя, дочитайте этот пост до конца. Я расскажу, на что я обращаю внимание в такой ситуации и почему не спешу советовать просто больше спать. 🚩 Пот (10 просмотров)
• 05.09.2026 — Давай честно: сколько жизни уходит на «потом»? 🤔Давай сегодня маленький эксперимент. Вспомни последние 7 дней и ответь себе: Что я хотела сделать, но не сделала, потому что не было сил? Тренировка? Встреча с подругой? Прогулка с ребёнком? Или просто хотелось вечером не упасть на (11 просмотров)
• 02.09.2026 — 5 сигналов, что дело может быть не просто в усталости❗ Есть простой способ понять, стоит ли вообще списывать своё состояние на «я просто устала». Посмотрите не на один симптом, а на то, как вы чувствуете себя в течение обычного дня. Например: 1. Вы просыпаетесь и уже хотите обр (8 просмотров)
• 02.09.2026 — Pinned chat message changed (7 просмотров)
• 02.09.2026 — 👋 Привет! Меня зовут Дарья Двойнишникова, я нутрициолог. Я хочу с вами познакомиться и немного рассказать о себе, чем я занимаюсь. Возможно, сейчас вы узнаете себя. Вы просыпаетесь уже уставшими, хотя вроде бы спали всю ночь. Днем держитесь на кофе, а вечером сил хватает тольк (7 просмотров)
• 31.08.2026 — НутрициологДарья Двойнишникова (5 просмотров)