Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя Про тело, состояние и возвращение к себе. Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя — психология похудения

Канал MAX @channel_tatiana_sibgatulina в категории «Психология и отношения»

Канал Татьяны Сибгатулиной о теле, состоянии и возвращении к себе без борьбы и жестких «надо». Автор разбирает психология похудения через призму отношения к себе, женственности и энергии, а также делится практиками для жизни после 40. Контент будет полезен женщинам, которые хотят услышать свое тело, восстановить женскую энергию и найти устойчивый путь к себе.

Подписчиков 2
Средний охват поста (30д) 14
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 8.5%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 14 просмотров, вовлечённость (ER) — 8.5%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя Про тело, состояние и возвращение к себе. Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя

О чём канал Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя Про тело, состояние и возвращение к себе. Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя?

Канал Татьяны Сибгатулиной о теле, состоянии и возвращении к себе без борьбы и жестких «надо». Автор разбирает психология похудения через призму отношения к себе, женственности и энергии, а также делится практиками для жизни после 40. Контент будет полезен женщинам, которые хотят услышать свое тело, восстановить женскую энергию и найти устойчивый путь к себе.

Сколько подписчиков у канала Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя Про тело, состояние и возвращение к себе. Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 14 просмотров.

Последние посты канала Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя Про тело, состояние и возвращение к себе. Татьяна Сибгатулина | Вспомнить себя

  • 11.09.2026 — Где живет страх, там нет места доверию ​Когда нам страшно, мы совершаем одну и ту же ошибку — начинаем судорожно искать опору снаружи. ​Ищем человека, который даст гарантии. Ищем подтверждение своей ценности в чужих похвалах. Ищем правила, как «правильно» жить, любить, зараб (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — Сегодня поймала себя на одной мысли. Мы очень легко привыкаем к тому, что нам вообще-то не нравится. К постоянной усталости. К тому, что всё на себе. К отношениям, в которых давно чего-то не хватает. К работе, от которой не радуешься. И когда спрашиваешь: «А тебя это устра (3 просмотров)
  • 06.09.2026 — Сегодня утром задумалась о том, как тонко устроен наш внутренний предохранитель. ​Когда задач становится слишком много, а ресурса мало, психика включает очень разумный режим — экономию энергии. ​В этот момент мы просто ставим свои большие желания на паузу. Начинаем довольство (2 просмотров)
  • 04.09.2026 — А что, если в тебе нет ничего, что нужно прятать? У каждой из нас есть светлая сторона. Та, которую мы с удовольствием показываем: добрая, заботливая, сильная, мудрая, терпеливая, понимающая… А есть другая. Та, которую не очень хочется видеть. Злую. Завистливую. Эгоистичную. (2 просмотров)
  • 02.09.2026 — Сегодня я закончила обучение и поняла, что хочу попробовать в своей работе кое-что новое. «КОД ФЕНОМЕНА». Название мне самой нравится. Потому что здесь не про «найти предназначение» и не про очередной список профессий, которые вам подходят. Здесь вопрос немного другой: А чт (2 просмотров)
  • 01.09.2026 — 🍂 Вот и осень пришла и это значит для меня, что пора переходить на новый режим и питание. Я уже несколько сезонов живу по принципу сезонного питания. Не потому что решила однажды: «Всё, теперь буду питаться только по сезонам». Скорее, я просто начала замечать, что моему телу (9 просмотров)
  • 31.08.2026 — 🍂 А что, если этой осенью не начинать новую жизнь? Не садиться на очередную диету. Не обещать себе с понедельника отказаться от сладкого. Не заставлять себя тренироваться каждый день. Не пытаться срочно «починить» своё тело. А просто… вернуться в него. Я всё чаще замечаю, к (9 просмотров)
  • 31.08.2026 — Утренние осознания) (11 просмотров)