Марина Балмашева — дневник худеющего диетолога

Канал MAX @balmasheva_marina в категории «Здоровье и медицина»

Этот канал ведётся Мариной Балмашевой и рассказывает о личном опыте похудения, осознанном питании и заботе о здоровье. В постах освещаются бытовые истории из жизни с детьми, реалистичные подходы к рациону и влияние пищи на самочувствие. Дневник худеющего диетолога демонстрирует, как найти баланс между диетами, семьёй и повседневными задачами.

Подписчиков 5 097
Средний охват поста (30д) 2 010
Постов за 7 дней 32
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней -21 (-0,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 5 097 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 2 010 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 32 постов.

Вопросы о канале Марина Балмашева

О чём канал Марина Балмашева?

Этот канал ведётся Мариной Балмашевой и рассказывает о личном опыте похудения, осознанном питании и заботе о здоровье. В постах освещаются бытовые истории из жизни с детьми, реалистичные подходы к рациону и влияние пищи на самочувствие. Дневник худеющего диетолога демонстрирует, как найти баланс между диетами, семьёй и повседневными задачами.

Сколько подписчиков у канала Марина Балмашева?

На канал подписаны 5 097 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 010 просмотров.

Последние посты канала Марина Балмашева

  • 12.09.2026 — Девочки. Пост временный. Я не знаю че там такие цены. Но решила с вами поделиться. 5422979039 Это капсулы. Можно с них перейти в магазин и там все цены какие-то нереальные. Скажу сразу: я не знаю что за магазин. Но если у вас есть пост оплата. То , по идее, риска нет. Короче я ни (437 просмотров)
  • 11.09.2026 — Не, мы много дел переделали))) (717 просмотров)
  • 11.09.2026 — Вечер пятницы (740 просмотров)
  • 11.09.2026 — Честно скажу. Я сейчас так злилась. Орала. Не буду вдаваться в подробности. Дети поехали к дедушке. Муж в душ пошел после работы. Все живы и здоровы и это замечательно. (1 012 просмотров)
  • 11.09.2026 — (985 просмотров)
  • 11.09.2026 — Девочки и мальчики. Я тут перебирала фоточки и видео и поняла, что не показала как посетила магазин своего любимого бренда обуви «Basarab”. Гуляли мы с Машей по Патрикам))) И зашла посмотреть магазин. И знаете, так приятно что продавцы совсем обычные и не пафосные) Постояли. (744 просмотров)
  • 11.09.2026 — Сдача ёпта…. Не влезло бедному. Лопнул бы. (377 просмотров)
  • 11.09.2026 — Я не могу с мужиков. Уникальные люди. Два дня я предлагала мужу салат. Он в отказ. Не хочет и всё. Я😳 с каких пор ты не ешь крабовый салат? Он молчит. Вчера ложимся спать. Я: ты когда начинаешь работать, сразу начинаешь борзеть. Это не ем. То не ем. Салат крабовый не ем. Он: (385 просмотров)