Упругое и здоровое тело💪 — упражнения тазового дна

Канал MAX @id165906669200_biz в категории «Здоровье и медицина»

Этот канал ведёт доктор по женскому здоровью, предлагая реальные и безопасные подходы к восстановлению после родов и поддержанию общего тонуса. В видео приводятся простые домашние упражнения и практические рекомендации, включая упражнения тазового дна, для укрепления мышц и осанки. Контент ориентирован на женщин после родов и тех, кто ищет безопасные методы восстановления и профилактику проблем малого таза.

Подписчиков 95
Средний охват поста (30д) 147
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 1.7%
Динамика за 7 дней +6 (+6,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 95 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 147 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.7%.

Вопросы о канале Упругое и здоровое тело💪

О чём канал Упругое и здоровое тело💪?

Этот канал ведёт доктор по женскому здоровью, предлагая реальные и безопасные подходы к восстановлению после родов и поддержанию общего тонуса. В видео приводятся простые домашние упражнения и практические рекомендации, включая упражнения тазового дна, для укрепления мышц и осанки. Контент ориентирован на женщин после родов и тех, кто ищет безопасные методы восстановления и профилактику проблем малого таза.

Сколько подписчиков у канала Упругое и здоровое тело💪?

На канал подписаны 95 человек, средний охват поста за 30 дней — 147 просмотров.

Последние посты канала Упругое и здоровое тело💪

  • 18.08.2026 — Красотки, всем привет❤️ Я к вам с вопросом👆🏻 Пишите в комментариях про что сделать неделю✨ (164 просмотров)
  • 18.08.2026 — (163 просмотров)
  • 01.08.2026 — МЫ НАЧИНАЕМ Подключайтесь👆🏻❤️ (72 просмотров)
  • 01.08.2026 — ⏰ЖДУ ВСЕХ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ Ссылка на подключение👆🏻👆🏻👆🏻 (73 просмотров)
  • 01.08.2026 — 📍 ЭФИР ЧЕРЕЗ ЧАС Красотки, начинаем через час, кто еще не заполнил анкету, но хочет разбор, время еще есть❤️ https://forms.yandex.ru/u/69f1d31d1f1eb56cdbd39fc7 Ссылка на подключение: https://us06web.zoom.us/j/82168360267?pwd=SOYdY6Xb86R4XKYc7AhMkGerQf93Sd.1 Код доступа: 71 (76 просмотров)
  • 01.08.2026 — Разборы ваших случаев Красотки, напоминаю, что уже сегодня в 12:30 по мск я проведу прямой эфир, где мы вместе разберём реальные ваши ситуации и посмотрим, почему организм не отвечает так, как хотелось бы, даже когда кажется, что всё делается правильно❤️ Эфир пройдет в зуме, (80 просмотров)
  • 31.07.2026 — Почему не получается? Разборы с врачом в прямом эфире 🔥 1 августа (суббота) в 12:30 по МСК Для тех, кто уже многое пробовал, но результат не такой, как хотелось бы. 📍На эфире я разберу несколько ваших ситуаций и помогу понять, что именно может мешать организму прийти к измене (293 просмотров)
  • 30.07.2026 — Красотки в эту субботу в 12:30 по мск прямой эфир «Индивидуальные разборы» Заполняйте анкету, чтобы я смогла разобрать вашу ситуацию и поработать лично❤️ https://forms.yandex.ru/u/69f1d31d1f1eb56cdbd39fc7 (204 просмотров)