МАМА НА ВЫЖИВАНИЕ — будни мамы

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале МАМА НА ВЫЖИВАНИЕ

О чём канал МАМА НА ВЫЖИВАНИЕ?

Канал «Мама на выживание» рассказывает про будни мамы глазами детей — с юмором, честностью и без идеальной картинки. Автор делится историями о воспитании детей, моментах когда мама не справляется, цитатами детей и простыми бытовыми лайфхаками вроде быстрых ужинов. Подойдет тем, кто ищет честно о материнстве и поддержку в повседневной жизни с детьми.

Сколько подписчиков у канала МАМА НА ВЫЖИВАНИЕ?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 просмотров.

Последние посты канала МАМА НА ВЫЖИВАНИЕ

• 14.09.2026 — 5 МУЛЬТИКОВ, КОТОРЫЕ УСПОКАИВАЮТ ДЕТЕЙ (И МЕНЯ) Когда я на пределе, я включаю эти мультики. Они не бесят, а наоборот — успокаивают: 1️⃣«Малыш и Карлсон» — классика, добрая. 2️⃣«Простоквашино» — для ностальгии. 3️⃣«Головоломка» — помогает понять эмоции. 4️⃣«Тайна Коко» — про семью (2 просмотров)
• 12.09.2026 — Сырники за 10 минут без муки👇Когда хочется вкусного завтрака, но нет времени — я делаю эти сырники. Без муки, без духовки. Что нужно: Творог — 400 г Яйцо — 1 шт. Сахар — 2 ст. ложки Манка — 2 ст. ложки (вместо муки) Ванилин, соль — по вкусу Растительное масло для жарки Как готови (2 просмотров)
• 12.09.2026 — Как перестать срываться на детей: 5 шагов Я не идеальная мама. И иногда срываюсь. Но я нашла 5 шагов, которые реально помогают остановиться: 1️⃣Выйти из комнаты на 2 минуты. Просто выйти, даже без слов. 2️⃣Сжать кулаки и разжать — повторить 5 раз. Это переключает нервную систему. (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Я приняла свой возраст — и стала спокойнее Мне 40+. Я перестала бояться морщин и ругать себя за возраст. Но я не перестала ухаживать за собой — просто теперь делаю это для себя, а не чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Однажды в парикмахерской ко мне пришла женщина. Ей было 55 (1 просмотров)
• 10.09.2026 — УЖИН НА ОДНОМ ПРОТИВНЕ: КУРИЦА С ОВОЩАМИ Когда нет сил стоять у плиты, но хочется горячего и вкусного — я делаю это.Что нужно:Куриные бёдра или голени (можно филе) — 6–8 шт.Картошка — 4–5 шт.Морковь — 1–2 шт.Лук — 1 шт.Болгарский перец — 1 шт. (по желанию)Любые овощи, которые вы (3 просмотров)
• 10.09.2026 — Когда можно не справляться: план для плохого дня ! Если сил нет — вот что можно сделать прямо сейчас: ✔️ Заказать еду. Не готовить. ✔️ Включить детям мультики на 2 часа. ✔️ Лечь и закрыть глаза на 15 минут. Не вставать, даже если кто-то зовёт. ✔️ Сказать мужу: «Сегодня ты главный (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (1 просмотров)
• 07.09.2026 — Как я перестала быть «удобной» и стала свободной Раньше я всё делала сама. Гладила рубашки мужа, собирала рюкзаки детям, отвечала на звонки в любое время. Я была удобной — для всех, кроме себя. А потом я сказала: ❗️«Я больше не глажу рубашки». ❗️«Вы собираете рюкзаки с сентября». (2 просмотров)